中醫總說， 經絡不通， 疾病找上身， 其實這也是有根據的。 “滯則不通， 不通則痛”。 中醫上說的經絡是運行氣血、聯繫臟腑和體表及全身各部的通道。 人體很多重要經脈都起源於足部， 從腳趾頭開始， 一直往上走， 通遍全身， 一旦經絡不通就會導致各種疾病。
1、冷
除了頭涼之外， 身體其他某些部位發涼， 比如最常見的是手腳發涼， 常常是經絡不通的信號。 因為人的體溫是由氣血輸送來決定的， 氣血旺盛， 體溫才會正常。 哪個地方發冷， 哪個地方可能經絡不通， 氣血難以到達。
此外， 還有體溫、出汗不對稱出現， 如某些半身不遂的人， 經絡嚴重不通， 健康部位和不健康部位會出現一側體溫正常一側涼的情況。
經絡不通對皮表的影響， 除了冷熱感覺外， 還可以表現為皮膚毛孔粗大、毛囊淤堵等問題， 血氣不至， 毛孔內垃圾排不出來， 把毛孔塞住了，
2、熱
其主要表現是身體某些地方低熱、乾燥， 或者局部異常出汗。 一般這也是體內經絡不通， 熱氣不能通過正常管道散發出去的緣故。
除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發熱所在的經絡不通有關， 一般低熱可能來自相連的經絡。
3、疼和痛
疼和痛是兩個概念， 兩者都和經絡不通有關， 但程度上有些差異。 比如我們被紮了一下， 立刻產生的感覺叫做“疼”;如果接著按壓一下受傷的地方， 這時候產生的感覺才叫做“痛”。
總的來說，
“疼”是經絡不通的初發期，
位置在“經”，
“痛”則是經絡不通的進一步加重，
擴散到“絡”。
“初病在經”，
“久病久痛在絡”，
就是這個道理。
其中，
穴位是“點”，
經是“線”，
絡則是“面”。
遇到疼痛類的問題， 可以採取點面結合的方法來疏通經絡。 面積小的可以用阿是穴， 也就是哪裡痛就按摩哪裡， 面積稍大一些可以刮痧， 這樣經絡慢慢就通了。
4、麻和木
經絡不通引起的疼痛進一步發展就是麻或木。 比如我們盤腿坐得太久， 下肢氣血不通， 就會疼痛;接著， 經絡被堵死， 氣血徹底不通，
麻和木的症狀經常一起出現， 但在中醫裡， 它們的病因不同， “麻為氣虛， 木為血虛”， 如果麻得重， 說明氣不足， 木得重則說明血虛。
肢體出現麻木時， 需要引起重視， 尤其對於高血壓病患者來說，
5、酸
酸說明經絡氣血供應減慢， 不能滿足身體需求。
人在劇烈運動以後， 比如短跑比賽， 事後機體會發酸或者無力， 這是因為短跑需要更多的氣血供應， 超過了正常機體氣血供應的限度， 導致氣血供不上來而發酸。
6、腫和脹
經絡不通可以是有形的， 這就是腫， 常由血瘀引起。 要消腫， 就得活血化瘀， 可以用刮痧法或者拔罐法來調理。 很多人刮出來、拔出來的紫色或者黑色“痧”， 其實就是經絡裡的瘀血。
有人覺得說話舌根發硬，睡眠不好，心胸憋悶;有人會突然感到一陣陣心慌，或幾秒鐘胸部疼痛。這些人一般多面色紫暗，口唇和指甲顏色青紫，舌體表面有瘀斑、瘀點，舌底的靜脈曲張變粗變紫暗。
中醫認為，以上有關症狀大都可歸結為一種叫“血瘀”的致病因素。“氣為血帥”，氣行則血行，氣滯則血滯，氣滯是形成血瘀的一個重要原因。氣虛鼓動無力，血的運行可因之瘀滯，或氣虛導致血虛，血虛則脈道艱澀，也可使血行不暢而導致血瘀。瘀血症狀是身體發出的“求救信號”，如及時防治，會很快改善。發現自身有以上症狀時，要注意活血化瘀、疏通經絡。此時可採用三個特效穴位，即內關、神門、天泉。
手掌朝上，在腕橫紋上兩寸。內關可寧心安神、寬胸理氣、調補陰陽氣血、疏通經脈，是防治心腦血管疾病的特效穴位。經常按揉內關可使瘀阻的血管疏通。按揉時用拇指指腹，兩側都要按，按下去要有酸脹或痛的感覺才行。每次按要一按一放，按下去持續半分鐘，然後鬆開，再重複。每次最少3分鐘，每天不拘次數。
手腕內側，小指邊的腕橫紋上。神門穴專治心病，出現心臟早搏、房顫時，趕緊按摩按摩神門穴，可及時緩解症狀。此穴可補益心經元氣，濡養心臟。心安萬事安，心臟的元氣充足，各種心系統的疾病及由此導致的精神方面疾病都會得到改善。按揉雙側神門穴，每次3分鐘，每天3次。
腋下橫紋兩寸處。此穴專治由於心血瘀阻而致的胸悶、氣短、胸痛。心跳加快，或悶，可用手指用力按壓天泉穴3～5秒，停1～2秒後再繼續按壓，連續按2～3分鐘，對心跳過速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。老年人可每天抽出一點時間揉揉內關、神門、天泉穴，以保護心臟。
有人覺得說話舌根發硬，睡眠不好，心胸憋悶;有人會突然感到一陣陣心慌，或幾秒鐘胸部疼痛。這些人一般多面色紫暗，口唇和指甲顏色青紫，舌體表面有瘀斑、瘀點，舌底的靜脈曲張變粗變紫暗。
中醫認為，以上有關症狀大都可歸結為一種叫“血瘀”的致病因素。“氣為血帥”，氣行則血行，氣滯則血滯，氣滯是形成血瘀的一個重要原因。氣虛鼓動無力，血的運行可因之瘀滯，或氣虛導致血虛，血虛則脈道艱澀，也可使血行不暢而導致血瘀。瘀血症狀是身體發出的“求救信號”，如及時防治，會很快改善。發現自身有以上症狀時，要注意活血化瘀、疏通經絡。此時可採用三個特效穴位，即內關、神門、天泉。
手掌朝上，在腕橫紋上兩寸。內關可寧心安神、寬胸理氣、調補陰陽氣血、疏通經脈，是防治心腦血管疾病的特效穴位。經常按揉內關可使瘀阻的血管疏通。按揉時用拇指指腹，兩側都要按，按下去要有酸脹或痛的感覺才行。每次按要一按一放，按下去持續半分鐘，然後鬆開，再重複。每次最少3分鐘，每天不拘次數。
手腕內側，小指邊的腕橫紋上。神門穴專治心病，出現心臟早搏、房顫時，趕緊按摩按摩神門穴，可及時緩解症狀。此穴可補益心經元氣，濡養心臟。心安萬事安，心臟的元氣充足，各種心系統的疾病及由此導致的精神方面疾病都會得到改善。按揉雙側神門穴，每次3分鐘，每天3次。
腋下橫紋兩寸處。此穴專治由於心血瘀阻而致的胸悶、氣短、胸痛。心跳加快，或悶，可用手指用力按壓天泉穴3～5秒，停1～2秒後再繼續按壓，連續按2～3分鐘，對心跳過速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。老年人可每天抽出一點時間揉揉內關、神門、天泉穴，以保護心臟。