冬季， 肌膚問題總是層出不窮地湧現出來如何才能趕走這些肌膚困擾呢， 小編你制定秋冬美肌養護方案。
1、 選擇較溫和的清潔產品
對於清潔產品， 都要儘量選擇非皂性、非脂性的產品， 推薦酸鹼度pH值4.5~6.5是清潔用品的最佳值， 太低則會引起皮膚色素沉著， 太高則會引起皮膚乾燥。
敏感肌膚可以採用現在日本流行的“肌斷食”療法， 每週選擇一天只用清水洗臉， 並不塗抹任何保養品。 皮膚有自身的免疫能力， 過度保養會讓這種能力退化， 定期的“肌斷食”能刺激皮膚恢復正常代謝功能。
2、適當按摩紅血絲部位
寒冷天氣令血管過度收縮引起肌膚血液迴圈不佳， 面對凍得毫無知覺的雙頰， 我們可以通過適度的輕輕按摩， 來促進肌膚的血液流動， 提供肌膚對抗寒冷天氣的能力， 並有助於增強毛細血管彈性。 如果你的皮膚比較敏感， 不適合做臉部按摩，
3、積極保濕護理
秋冬季節， 肌膚本就容易乾燥缺水， 因此選擇高滋潤度的潤膚產品進行塗抹的話， 不僅能給予肌膚充足水分， 減少過敏隱患， 還能利於表皮間良好的黏附。 若皮膚異常乾燥， 可勤使用深層保濕面膜， 能密集地迅速提供深層護膚的效果， 使乾燥肌膚維持在水合狀態， 確保皮膚水潤光彩。
4、秋冬食療抗乾燥
乾燥的秋冬季節， 做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜， 不但暖身暖心， 還能幫助皮膚抵禦乾燥的氣候。 準備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。 首先， 將紅棗、蓮子加適量冰糖， 煮熟待用。 然後將木瓜剖開去籽， 把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜裡面，
5、平日要養成愛喝水的良好習慣， 成年人每天每人應喝1500~2000毫升的水， 以室溫下冷涼的白開水為宜， 這也是緩解秋冬肌膚乾燥的方式之一。
6、多補充維生素C。 缺乏維生素C， 容易令皮膚粗糙枯乾， 從而引致皮膚炎、脫皮等敏感症狀。 在含豐富維生素C 的蔬果中，
7、冬日也要做好防曬
提到紫外線人們經常會將其與炎炎夏日聯繫在一起， 雖然秋冬季節的陽光不如夏季炙烈， 但其紫外線威力仍然不容小視。 其中長波紫外線的穿透力最強， 它存在於一年四季中， 對人體的傷害主要是在皮膚。 可見， 不僅僅在夏季應該做好紫外線的防範工作， 秋冬季節對紫外線的防護仍然不容忽視。
講了這麼多是不是覺得保養是一個任重而道遠， 即花時間精力又花金錢而又不得不做的事情呢！小編也給大家發個福利：
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