作為新婚夫婦都希望自己將來的孩子健康聰明， 那怎樣才能做到呢？懷孕前的準備工作尤為重要， 請您參考以下幾點：
1、孕前的身體檢查：夫妻二人都需要進行孕前查體，
2、充分的營養：充分的營養是擁有健壯聰明寶寶的營養基礎。 男女雙方平時在膳食中要多吃一些富含蛋白質、維生素及礦物質的食物。 女性尤其要注意葉酸的補充。
3、適當鍛煉， 保持正常體重：夫妻雙方在計畫懷孕前的一段時間內， 若能進行適宜而有規律的體育鍛煉與運動， 不僅可以促進女性體內激素的合理調配， 確保受孕時女性體內激素的平衡與精子的順利著床， 避免懷孕早期發生流產， 而且可以促進孕婦體內胎兒的發育和日後寶寶身體的靈活程度， 更可以減輕孕婦分娩時的難度和痛苦。 同時適當的體育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質， 確保精子的品質。 因此， 對於任何一對計畫懷孕的夫妻而言， 應該進行一定時期的有規律的運動後再懷孕。 例如：夫妻雙方計畫懷孕前的3個月， 共同進行適宜與合理的運動或相關的體育鍛煉'如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等，
4、預防胎兒出生缺陷：懷孕前後需注意一些不良因素， 比如病毒感染、隨便用藥、電磁污染、不良嗜好、貓狗鳥等寵物、生活起居不規律等。 這些是孕育健康、聰明寶寶的保障。
5、選擇最佳受孕時期：理想生育年齡 女性 25~29歲 ，