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濕氣最怕的幾種食物,每天吃一點,排出五臟濕毒,讓你一身輕鬆!

1、桂圓紅棗枸杞茶

外用不如內調, 每天喝一杯不到5毛錢!濕氣下去之後, 就能緩解頭皮出油、毛孔粗大等問題。 大S每天必喝, 喝出小V臉, 改善油光面。

紅棗枸杞茶可以補氣養血, 紅棗和枸杞都有補元氣的功效, 而紅棗中還含有大量的微量元素鐵, 這種物質能促進血紅細胞再生, 能讓人類的面色變得紅潤, 減少貧血的發生。

2、玫瑰荷葉檸檬茶

玫瑰與檸檬都是營養豐富且美味的食品,

兩者結合在一起所泡的茶相得益彰, 無論是味道還是養生功效都是相當高的。

女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁, 喝點玫瑰花可以起到調節作用。 在工作和生活壓力越來越大的今天, 即使不是月經期, 也可以多喝點玫瑰花, 安撫、穩定情緒。

3、烏梅陳皮茶組合型花茶

女性體內濕氣重會有什麼表現?除了臉色變得不好, 易感疲勞之外, 還會對身材有很大的影響, 當突然變胖了, 小腹變得鼓鼓的時候, 可能是因為體內濕氣過重!

體內濕氣過重, 會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、臉上黏膩不舒服, 單單喝水也發胖。

4、紅豆薏米茶去濕氣健脾

紅豆薏米是治濕邪最好的藥, 它能有效祛除體內的濕氣, 也有明顯的利水, 消腫, 健脾胃之功效。 一杯紅豆薏米茶, 還你健康好氣色。

紅豆薏米茶無論是從營養價值,科學養生角度都是對身體大有裨益的。因為紅豆補心、薏米定神。而且它能促進體內血液和水分的新陳代謝,讓肌膚煥發光彩。

5、玫瑰冬瓜荷葉茶

冬瓜皮皮荷葉茶有出色的利尿消腫功效,冬瓜皮本身是一種中藥材,它最重要的功效就是利尿消腫提高腎功能,在與荷葉搭配成茶品以後,會讓它的這些功效得到更好的發揮。

減肥是冬瓜皮荷葉茶的重要作用,因為冬瓜皮和荷葉都是寒性物質,有很強的排毒功效,另外它們還可以清除人體內的多餘油脂。

紅豆薏米茶無論是從營養價值,科學養生角度都是對身體大有裨益的。因為紅豆補心、薏米定神。而且它能促進體內血液和水分的新陳代謝,讓肌膚煥發光彩。

5、玫瑰冬瓜荷葉茶

冬瓜皮皮荷葉茶有出色的利尿消腫功效,冬瓜皮本身是一種中藥材,它最重要的功效就是利尿消腫提高腎功能,在與荷葉搭配成茶品以後,會讓它的這些功效得到更好的發揮。

減肥是冬瓜皮荷葉茶的重要作用,因為冬瓜皮和荷葉都是寒性物質,有很強的排毒功效,另外它們還可以清除人體內的多餘油脂。

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