【飯後養生】
①吃得太油膩， 喝杯芹菜汁;
②吃火鍋後喝點優酪乳， 保護胃腸道黏膜;
③消化不良， 飯後喝大麥茶或橘皮水;
④吃速食麵後吃水果， 補償維生素與礦物質的不足;
⑤吃蟹後喝生薑紅糖水， 祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適;
⑥飯後吃個柿子， 可潤肺生津、養陰清燥。
【飯後養生】
①吃得太油膩， 喝杯芹菜汁;
②吃火鍋後喝點優酪乳， 保護胃腸道黏膜;
③消化不良， 飯後喝大麥茶或橘皮水;
④吃速食麵後吃水果， 補償維生素與礦物質的不足;
⑤吃蟹後喝生薑紅糖水， 祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適;
⑥飯後吃個柿子， 可潤肺生津、養陰清燥。