正常婦女卵巢功能45～50歲時才開始衰退， 若在40歲前出現衰退跡象， 稱之為卵巢功能早衰。 這種女性常伴有閉經或少經等狀況出現， 更有腹痛情況出現， 女人提早閉經怎麼辦呢?先別慌， 可以通過飲食調理， 下面給大家推薦調理閉經的四大食療方， 趕緊試試吧。
調理閉經的四大食療方一、當歸熟地烤羊肉
【材料】當歸、熟地黃各20克， 肥羊肉500克， 乾薑10克， 鹽、黃酒、醬油各適量。
【做法】
1、將羊肉用清水沖洗， 洗去血水， 切成塊狀， 放入砂鍋中。
2、鍋內放入當歸、熟地黃、乾薑、醬油、鹽、黃酒等調味料， 加入適量清水， 沒過材料即可。
3、開大火煮沸， 再改用小火煮至羊肉熟爛即可。
【藥膳功效】當歸既補血又活血， 對血瘀或血虛引起的閉經均有療效， 熟地黃可補血、養肝、補腎， 羊肉能溫經祛寒， 可改善寒凝血瘀引起的閉經， 三者搭配， 能活血化瘀、散寒止痛， 改善月經不調、貧血、腹部冷痛、四肢冰涼、腰膝酸軟等症狀。
二、參歸棗雞湯
【材料】黨參15克， 當歸15克， 紅棗8枚， 雞腿1只， 鹽適量。
【做法】
1、將雞腿剁塊， 放入沸水中氽燙， 撈起沖淨。
2、將雞肉、黨參、當歸、紅棗一起入鍋， 加7碗水以大火煮開， 轉小火繼續煮30分鐘。
3、起鍋前加鹽調味即可。
【藥膳功效】本品有補血活血、調經理帶的作用，
三、川芎桃仁青皮飲
【材料】川芎、香附、桃仁、吳茱萸、生地黃、白芍各15克， 紅花、青皮各8克。
1、將所有材料洗淨，
2、鍋置火上， 大火煎煮開， 轉小火煮至藥汁為400毫升， 再放入青皮、紅花、香附繼續煮5分鐘即可關火。
3、再煎煮一次， 濾去藥渣， 將兩次的藥汁放在一起， 分兩次服用， 每日1劑。
【藥膳功效】川芎、香附均能活血化瘀、行氣止痛、吳茱萸可暖宮行氣， 白芍有較好的補血止痛效果， 桃仁、紅花活血化瘀， 以上幾味同食， 既行氣又活血， 對治療氣滯血瘀型閉經有很好的療效。
四、玫瑰調經茶
【材料】玫瑰花7-8朵， 益母草10克。
1、將玫瑰花、益母草略洗， 去除雜質。
2、將玫瑰花及益母草放入鍋中， 加水600毫升， 大火煮開後再煮5分鐘。
3、關火後倒入杯中即可飲用。
【藥膳功效】玫瑰花具有疏肝解鬱、活血通經的功效， 益母草活血通經， 可改善氣滯血瘀引起的月經紊亂、閉經、乳房脹痛等症狀。