人的血管隨著年齡的增長逐漸老化， 小時候的血管是柔軟而暢通的， 但是年紀越大之後， 血管裡就會沉積很多垃圾， 血管壁也變得脆而硬， 一不小心血管堵塞就會引發嚴重的疾病。 據統計， 血管堵塞而死亡的人數已超越其它疾病， 在全球占51%。
更可怕的是， 現在血管老化已經逐漸年輕化， 很多年輕人已經出現血管堵塞的情況。 由於不良的生活和飲食習慣， 使得血液中的膽固醇等垃圾變多， 血液的流速減慢， 增加心血管疾病的風險， 血液粘稠度越高血液中異物形成血栓的幾率越大， 影響血液正常的流速， 當血栓堵塞血管時造成組織缺血、缺氧， 導致腦梗塞、心肌梗死或梗塞性脈管炎等。
不管你幾歲， 出現這些症狀就應該警惕血管堵塞1、頭暈
早晨起床後會感覺頭暈， 意識模糊不清， 反應遲鈍。 這種情況在吃過早餐後才會逐漸得到改善。
2、視力模糊
眼睛會發生陣發性模糊， 看不清楚物體。 眼前像有小飛蚊一樣， 不過這種情況一般只是片刻就恢復正常， 所以往往容易被忽略。
3、白天困倦晚上精神
通常會在進食午餐後感到特別困倦。 如果中午沒有休息， 下午會特別沒精神。 但在晚餐後就會顯得精力充沛。
4、胸悶氣短
如果長時間下蹲， 做事或稍微運動一下就會出現胸悶氣喘的情況， 這也是血管堵塞的症狀之一。
平時喜歡吃肉類、油炸、蛋類、過甜這種高油、高脂肪、高糖分的食品。 或有暴飲暴食， 久坐貪睡的不良生活習慣。 生活沒有規律， 吸煙酗酒、熬夜等都是造成血液粘稠的重要原因。
形成血管堵塞的原因有跡可循， 因此對付血管病並不難， 生活中尤其注意養成好的生活習慣， 就能預防血管病。
2個好習慣預防血管堵塞1、常喝火麻仁茶
火麻仁茶由火麻仁、芭樂果、萊菔子、葛根、決明子、桑葚、槐米、黑木耳、黃精9種配方製成， 除了含有大量延緩衰老的維生素E、硒、鋅、錳、鍺等人體必需的微量元素外， 還含有被譽為“植物腦黃金”的 α-亞麻酸(ALA)， 能夠抑制過敏， 抗炎消菌。 此外， 火麻仁茶還能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力， 增強血管的柔韌性和彈性， 能降低血清膽固醇， 防止脂肪在血管壁中沉積。
平時吃太多油膩、高糖高鹽的食物可以喝一杯火麻仁茶， 一是可以解解膩， 還能幫助排血管垃圾，
2、每天運動30分鐘以上
運動能保持有氧代謝、增強心肺功能， 促進全身從頭到腳的血液迴圈， 防止血脂在血管壁堆積， 防止血栓形成。 運動不一樣要高強度的， 散步、慢跑都可以， 但是要保持在30分鐘以上。