要想解答這一問題， 我們需要先瞭解羅馬-迦太基戰爭和羅馬-波斯戰爭的基本細節。
羅馬與迦太基的戰爭
羅馬早期歷史上最大的敵人 迦太基
羅馬與迦太基之間最重要的戰爭就是我們所熟知的布匿戰爭。 布匿戰爭從前264年開始， 到西元前146年結束， 延續了118年時間。
布匿戰爭的三個階段分別是前264-241年、前218-201年和前149-146年。 羅馬不僅贏得了所有三個階段的戰爭， 最終也徹底消滅迦太基，
布匿戰爭的三大階段也都各有特點：
第一階段的戰爭以海戰為主， 羅馬人贏得制海權， 攻佔了西西里島等重要島嶼。 雖然羅馬人對迦太基本土的遠征， 最後是失敗了。 但是迦太基人同樣被從其在西西里島西部的前哨基地給打了出去。
第一次布匿戰爭前的羅馬與迦太基
第二階段的戰爭烈度最大， 也最為知名， 湧現出特拉西米諾湖戰役、坎尼戰役、紮馬戰役等知名戰例。 迦太基名將漢尼拔一度攻入義大利本土， 在戰鬥中占得先機。 但戰爭後期羅馬人的成功反擊， 導致迦太基失去了大多數領土， 這也註定了迦太基滅亡的命運。
第二次布匿戰爭前的羅馬與迦太基
第三次布匿戰爭時間最短， 實際上就是羅馬人進攻迦太基城的圍城戰。 在雙方實力對比已經十分懸殊的情況下， 迦太基仍然堅守了三年， 才最終被羅馬征服。
第三次布匿戰爭前的羅馬與迦太基
總體來看， 隨著時間推移， 羅馬人逐漸確立了對迦太基一方的優勢， 並且沒有給迦太基任何翻盤的機會。 在戰爭的大部分時間裡， 羅馬人都能夠牢牢把握戰爭主動權。
羅馬與波斯的戰爭
羅馬歷史上與之對抗時間最長的對手 帕提亞-薩珊波斯
比起羅馬與迦太基的戰爭，羅馬-波斯戰爭的歷史則更加漫長，歷時700餘年之久。雙方的實力對比也更為均衡，戰況更為膠著。在此期間，羅馬一方的政權從共和國演變至統一的羅馬帝國和拜占庭帝國。波斯一方則從帕提亞帝國轉變為薩珊帝國。
從廣義上來說，我們可以將羅馬-波斯戰爭分為如下階段：
羅馬共和國-帕提亞帝國戰爭。這一階段大約從西元前100年延續至前27年屋大維稱帝並建立羅馬帝國為止。雙方大約在西元前92年首次交戰，雖然克拉蘇率領的羅馬軍團在前53年的卡萊戰役遭到慘敗，但帕提亞隨後對敘利亞的攻勢卻並未取得成功。
西元前後 巔峰時期的帕提亞帝國開始了與羅馬的長期較量
羅馬帝國-帕提亞帝國戰爭。這一階段從前27年羅馬帝國建立開始，延續到西元224年帕提亞帝國被薩珊帝國取代為止。在這一階段，羅馬軍隊曾多次攻陷帕提亞首都泰西封，迫使帕提亞帝國求和。但羅馬受“三世紀危機”的影響，在戰爭後期也並未取得實質成果。在這一階段中，雙方的戰線一度前移至亞美尼亞和高加索山脈地區。
羅馬與帕提亞人在亞美尼亞和敘利亞兩地長期對峙拉鋸
羅馬帝國-薩珊帝國戰爭。這一階段從224年薩珊帝國建立開始，到西元330年君士坦丁大帝遷都君士坦丁堡並建立拜占庭帝國為止。這一時期雙方的戰爭仍然以拉鋸戰為主。
拜占庭帝國-薩珊帝國戰爭。這一階段也堪稱羅馬-波斯戰爭中烈度最大的階段，其中影響較大的戰爭就有五次：阿納斯塔修斯戰爭（502-506年）、伊伯裡亞戰爭（526-532年）、拉齊卡戰爭（541-562年）、572-591年戰爭和602-628年戰爭。
薩珊波斯繼續了帕提亞與羅馬人的戰爭
薩珊帝國在科斯羅伊斯二世（590-628年在位）統治時期，一度攻入小亞細亞。隨後佔領埃及和敘利亞，兵臨君士坦丁堡城下。但拜占庭在希拉克略皇帝領導下成功逆轉局勢，並在627年的尼尼微戰役中贏得決定性勝利。隨後，薩珊議和，歸還所有此前佔領的領土。
總體來看，羅馬-波斯戰爭不僅持續時間更長，雙方的戰爭烈度也非常高。雖然大多數時間內雙方只是在小亞細亞、敘利亞和亞美尼亞等地區長期僵持，但羅馬也曾攻入波斯腹地、多次劫掠波斯首都泰西封。
相比帕提亞 薩珊波斯更是把戰火燒到了高加索與羅馬境內
拜占庭-薩珊戰爭後期，薩珊一方也曾兵臨君士坦丁堡城下。不過，雙方的戰爭並沒有分出勝負，仍然維持大體均勢的狀態。漫長的戰爭極大損耗了雙方的國力，導致兩大帝國均無力對抗新興的阿拉伯勢力。拜占庭帝國的敘利亞、埃及等地被阿拉伯人佔領，而薩珊帝國更是直接被阿拉伯人消滅。
總之，從雙方的實力對比狀況、戰爭持續時間和戰爭進程來看，波斯更稱得上是羅馬真正的宿敵。
比起羅馬與迦太基的戰爭，羅馬-波斯戰爭的歷史則更加漫長，歷時700餘年之久。雙方的實力對比也更為均衡，戰況更為膠著。在此期間，羅馬一方的政權從共和國演變至統一的羅馬帝國和拜占庭帝國。波斯一方則從帕提亞帝國轉變為薩珊帝國。
從廣義上來說，我們可以將羅馬-波斯戰爭分為如下階段：
羅馬共和國-帕提亞帝國戰爭。這一階段大約從西元前100年延續至前27年屋大維稱帝並建立羅馬帝國為止。雙方大約在西元前92年首次交戰，雖然克拉蘇率領的羅馬軍團在前53年的卡萊戰役遭到慘敗，但帕提亞隨後對敘利亞的攻勢卻並未取得成功。
西元前後 巔峰時期的帕提亞帝國開始了與羅馬的長期較量
羅馬帝國-帕提亞帝國戰爭。這一階段從前27年羅馬帝國建立開始，延續到西元224年帕提亞帝國被薩珊帝國取代為止。在這一階段，羅馬軍隊曾多次攻陷帕提亞首都泰西封，迫使帕提亞帝國求和。但羅馬受“三世紀危機”的影響，在戰爭後期也並未取得實質成果。在這一階段中，雙方的戰線一度前移至亞美尼亞和高加索山脈地區。
羅馬與帕提亞人在亞美尼亞和敘利亞兩地長期對峙拉鋸
羅馬帝國-薩珊帝國戰爭。這一階段從224年薩珊帝國建立開始，到西元330年君士坦丁大帝遷都君士坦丁堡並建立拜占庭帝國為止。這一時期雙方的戰爭仍然以拉鋸戰為主。
拜占庭帝國-薩珊帝國戰爭。這一階段也堪稱羅馬-波斯戰爭中烈度最大的階段，其中影響較大的戰爭就有五次：阿納斯塔修斯戰爭（502-506年）、伊伯裡亞戰爭（526-532年）、拉齊卡戰爭（541-562年）、572-591年戰爭和602-628年戰爭。
薩珊波斯繼續了帕提亞與羅馬人的戰爭
薩珊帝國在科斯羅伊斯二世（590-628年在位）統治時期，一度攻入小亞細亞。隨後佔領埃及和敘利亞，兵臨君士坦丁堡城下。但拜占庭在希拉克略皇帝領導下成功逆轉局勢，並在627年的尼尼微戰役中贏得決定性勝利。隨後，薩珊議和，歸還所有此前佔領的領土。
總體來看，羅馬-波斯戰爭不僅持續時間更長，雙方的戰爭烈度也非常高。雖然大多數時間內雙方只是在小亞細亞、敘利亞和亞美尼亞等地區長期僵持，但羅馬也曾攻入波斯腹地、多次劫掠波斯首都泰西封。
相比帕提亞 薩珊波斯更是把戰火燒到了高加索與羅馬境內
拜占庭-薩珊戰爭後期，薩珊一方也曾兵臨君士坦丁堡城下。不過，雙方的戰爭並沒有分出勝負，仍然維持大體均勢的狀態。漫長的戰爭極大損耗了雙方的國力，導致兩大帝國均無力對抗新興的阿拉伯勢力。拜占庭帝國的敘利亞、埃及等地被阿拉伯人佔領，而薩珊帝國更是直接被阿拉伯人消滅。
總之，從雙方的實力對比狀況、戰爭持續時間和戰爭進程來看，波斯更稱得上是羅馬真正的宿敵。