不良的生活習慣導致平胸的占絕大多數， 以前我一直以為這些保護胸部的注意事項是大家都知道的常識， 但是看來好多女性都還不是特別清楚， 所以還要整理說一說， 好讓大家知道， 其實不良的習慣才是導致豐胸失敗的元兇。
（1）合適的內衣是豐胸的第一步， 選擇適合自己的罩杯。 在豐胸期間， 最好是選擇有調整作用的內衣， 也就是說， 背帶要比一般的內衣寬才行， 一般是三個四個扣， 只要你會穿， 你會發現你的胸沒有你想像的那麼小， 很多女性調整後都能增加一兩個杯， 穿內衣的時候， 先把內衣扣好，
很多A杯的女性， 就因為根本不注意收攏自己胸部周圍的肉肉， 最後越來越小， 豐胸的東東用了沒效， 是因為脂肪都流到背後或肚肚上去了。
（2）攝取足夠蛋白質。 每天一杯牛奶， 幾片瘦肉， 豆製品， 都可以保證你的蛋白質攝入， 千萬不要忽略喲。
（3）跑步、跳繩、其實都是減胸運動， 大家要特別注意喲， 運動時一定要穿上調整的內衣， 保護你的胸部喲。
（4）正確按摩。 拍打不可以， 會越拍越小， 按摩要劃圈， 而且向上， 一定要配合美胸產品， 對於含有激素的豐胸產品， 短期內使用的效果是十分明顯的， 而一但停用了就會出現反彈現象；我還想說的是， 胸部的保養就好似臉部保養的道理一樣，
（5）不要趴著睡覺。 睡覺的姿勢也會影響乳房的形狀。 長期面朝下趴著睡覺會令乳房組織受到擠壓， 導致乳房提前老化， 皮膚鬆弛。 因此最好採用仰臥姿勢。
