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茄子和豆角的結合,色彩有搭配,營養又健康

豆和茄子兩種蔬菜都很有營養。 無論是單炒或與其他成分, 豆類和茄子有好的表現。 但是你有沒有試過把這兩種成分結合起來呢?

洗我們買的茄子, 然後用乾淨的水洗。 把魚排出排水溝後, 放一個盤子。 然後把豆子從豆子中取出, 切下, 準備幹辣椒和大蒜。

取油平底鍋, 炸茄子。 茄子軟的時候, 把油拿出來。 然後把豆子放在鍋裡, 直到豆子看起來有皺紋, 可以去除和排泄。

然後把蒜和辣椒炒至香, 然後加入茄子和豆角。 然後用蠔油和醬油調味水, 均勻攪拌。 蓋上蓋子, 燉至汁, 一段時間即可。

材料簡單, 製作方法不複雜。 特別適合在家做菜的家庭。 如果你有興趣, 你可以自己動手做。

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