豆腐皮性平味甘， 有清熱潤肺、止咳化痰、胃、解毒、止汗的功效。 豆腐皮營養豐富， 蛋白質和氨基酸含量高， 有人體必需的微量元素鐵、鈣、鉬等18種。
吃兒童可以提高免疫力， 促進身體和智力的發育。 長期消費老年人可以延長壽命。 特別是孕婦在產後期間不僅能迅速恢復健康， 還能增加乳汁。 豆腐皮易消化， 吸收快。 它是女人、年輕人、老年人和虛弱人的好食物。 豆腐皮無論是冷還是炸都很好吃， 我們推薦這種“豆腐皮”， 今天， 把豆腐皮給豆腐皮後， 吸收厚肉， 溫熱可口， 營養豐富， 鹹辣的操作也很簡單， 我們可以經常吃。
豆腐皮豬肉[
材料科學：
豆腐3塊， 豬肉400克， 小米辣2, 3青椒、一勺豆瓣醬， 辣椒油3湯匙， 半個生薑， 大蒜。
製作方法：
1。 材料的製備。
三.取一小碗， 放入2勺紅薯粉， 加入適量的水， 拌勻， 做成水豆粉。 4。 一盆菜油， 燒成7股熱。
5。 放入一匙豆瓣醬煸炒。
6。 入肉煸炒。
7。 炒肉顏色， 加入薑蒜煸炒， 拌勻。
8。 加入一碗水， 3湯匙辣椒油， 燒開， 轉小火2分鐘。
9。 豆腐皮放入鍋內， 大火煮開， 翻小火， 蓋上鍋蓋。
10。 使豆腐皮變軟、變水， 放入青椒中攪拌均勻。
11。 加適量的鹽。 雞精翻炒均勻。 倒入水豆粉中。 把它關好， 打開鍋。
香辣可口， 超級稻。