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花生的12種做法,健康營養!簡單易學

香辣花生

成分:

1磅花生、胡椒粉、胡椒粉1湯匙1湯匙、胡椒粉5~6、少量辣椒粉、2~3茶匙鹽、五香粉粉適量。

實踐:

1, 將花生仁洗淨, 準備好胡椒、辣椒和辣椒(切成段的辣椒和去掉一些種子)。

2、沸水, 加入胡椒粉、胡椒粉、胡椒粉, 再加入五香粉, 加兩茶匙鹽。

3, 加入花生, 煮2分鐘, 然後熄火, 放涼, 入味。

4。 摘下花生後, 將紅色衣物取出, 並建議戴上手套。 否則, 它們會很熱。

5, 把花生放進冰箱冷藏24小時。

6、冷油冷油, 冷凍花生直接放入, 開小火開始炒, 炸至脆, 顏色略為金黃。

7, 加入適量的辣椒, 將辣椒切成細長段, 繼續炒香。

8。 將1小勺鹽和適量胡椒放入鍋內的花生中。 最後, 嘗一嘗, 涼一點, 吃一口!

煮花生

成分:

2斤花生, 2個八角、2湯匙鹽和1肉桂。

實踐:

1。 用清水洗淨花生, 不沉澱。

2。 用拇指和食指輕輕按壓花生前面的一個, 使花生殼張開一個小口。 為了把所有的花生開一個小洞, 煮熟的時候這麼容易進入氣味。

三.將加工過的花生放入高壓鍋中。

4, 加水, 水與花生的比例為1:1。

5, 放一片肉桂, 兩個八角形(像重口味, 什麼樣的調料在家裡可以放進去, 像辣的可以放幾個幹辣椒一起煮)。

6。 放4勺鹽, 大約20克。 一斤花生10克鹽比較合適。

冷拌花生

花生150克, 黃瓜半根, 鹽1/4茶匙, 醬油1茶匙, 麻油2茶匙, 香菜2, 1蒜, 紅椒1, 醋1茶匙糖, 1茶匙。

實踐:

將油放入鍋內, 放入小火中, 炸至花生變黑, 熄火, 取出瀝幹油, 冷卻。

鹽、醬油、醋、糖、麻油在碗中調好。

黃瓜切成芯, 切成小塊;紅椒、香菜切碎蒜末剁碎。

調味汁加花生和蔬菜拌勻。

花生。

成分:

花生350克, 白糖150克, 水50克。

實踐:

1, 將生花生放入烤箱, 烤150分鐘, 溫度150度, 翻幾次, 使花生均勻加熱。 把它們拿出來冷卻。

2、炒鍋內倒入糖和水, 並開火加熱, 將糖漿熬成糖漿;煮沸時糖漿使粘稠和白色煙泡時變小火;

3、倒入煮好的花生, 用木鏟快速攪拌, 熄火。 熱的時候, 把花生倒出來, 把空氣放涼。

花生糖

成分:

熟花生仁300克, 麥芽糖150克, 白砂糖150克, 玉米油20克。

實踐:

1。 熟花生仁、白砂糖、麥芽糖、烤架或方型模具上覆蓋保鮮膜。

2。 鍋內放入玉米油和白糖, 中、小火煮沸, 慢慢煮糖, 呈棕紅色。

三.放入麥芽糖, 小火慢慢煮沸糖漿。

4、我們可以用筷子接觸糖漿, 不時地把它放進冷水裡, 然後把它拿出來咬在嘴裡。如果它是脆粘的,那就意味著糖漿煮得很好。

5。當糖漿很好時,倒入花生仁(大火稍大一點),然後迅速均勻炒勻。

6。攪拌均勻,倒入模具。用保鮮膜包裝薄膜,使表面光滑。

7。好的形狀,放一點時間除去保鮮膜。

8。花生在溫暖的時候被切成小塊。涼了以後,就可以吃了。超級好吃!

花生芝麻餅

低筋麵粉,黃油,糖,花生,芝麻,椰子,蛋黃。

實踐:

1、將花生芝麻放入烤箱,用230度烤8分鐘,冷卻一點,在烹飪機中打碎。

2。在室溫下融化黃油,加入白糖,然後用雞蛋鞭。

3,篩入低筋麵粉,倒入黑芝麻和花生,用手揉搓。

4, 7克放入小片,稍扁,放在烤盤上。

5,刷雞蛋。

6, 180度,烘烤15分鐘,取出烤箱,冷卻後密封。

幹豆腐炒花生

成分:

花生適量,幹豆腐適量,香葉,八角,桂皮,胡椒,辣椒,大蒜,醬油,醬油,十三香粉,鹽。

實踐:

1、做好原料準備,花生提前做好。

2水,放入鍋中,加入花生,香葉,八角,桂皮,花椒,辣椒,鹽,煮,煮約50分鐘至軟糯的花生。

3、取出並瀝幹煮熟的花生、蒜末和洋蔥切成末,豆腐切成粒。

4、炒鍋冷卻油,加入蒜蓉炒香,加入豆腐煸炒。

5、豆腐炒幹水,加入煮熟的花生米煸炒,加入鹽、醬油、十三味調料,炒至水幹鍋。

蒜香花生

成分:

花生,大蒜,洋蔥,鹽,胡椒,八角,桂皮,羅勒,

實踐:

1。花生200g準備和大蒜100g,準備。

2,切碎的大蒜,切碎的洋蔥和花生一起放入一個大碗中,加入適量的鹽。

3、再加入花生,辣椒,茴香,羅勒、肉桂加水,2小時。

4、挑出所有蔥薑和香料,花生會瀝幹水,然後擦乾皮膚。

5,放在盤子上,放進微波爐裡9分鐘,每2分鐘換一次,最後1分鐘就可以了。

鹵水花生豆

1。花生,辣椒,八角入鍋煮5分鐘。

2。加入毛豆,調入鹽。

三.煮熟後瀝幹水。

4。加入清蒸魚醬油、醋、芝麻油。

5。香菜拌入紅辣椒好。

玉花生

成分:

紫菜50克,花生100克(炒),紅辣椒,少許鹽1茶匙,白糖1茶匙,生薑5克,麻油2茶匙,生抽2茶匙,辣椒油,白醋少許2茶匙。

實踐:

1、生薑去皮,洗淨切細,紅辣椒洗淨切細備用;

2、薑末、紅椒放入碗中,加入白醋入汁;

3、六~1小時前用冷水浸泡,洗淨,切成小塊。放入沸水中一會兒;

4、取涼後,用鹽、白糖揉搓,洗淨,瀝幹水分備用;花生仁放入微波爐內3分鐘,取出紅色衣物備用;

5、六,放入花生醬中,加入醬油、芝麻油、辣椒油拌勻,口味可調。

油炸花生

成分:

花生,雞蛋,鹽,五香粉。

實踐:

1、花生洗淨,控制乾燥水分,磕入雞蛋攪勻。

2,加五香粉,鹽,攪拌均勻。

三.加麵粉攪拌花生。

4、將火鍋燒熱,放入適量油,將油加熱至50%,放入調好的花生米中。

5,小火慢慢地把金黃的魚炸出來。

老醋花生

成分:

花生、紅辣椒、黃彩嬌、蔥、油、醬油、醋、糖、鹽。

實踐:

準備材料,洗花生然後晾乾。

用鍋鏟不斷攪動,保證花生均勻加熱。

要稍微嗅出皮膚的顏色,可以去掉,也可以通過聲音判斷,如果有聲音的話,因為花生的顏色會加深。

油炸花生被帶走了。新鮮的花生米不脆,乾燥後會變得很脆。

把醬油、醋、糖和鹽放到醬油裡。

與紅黃pepper Ding在涼花生,和好醬油,攪拌吃。

向前採集,多吃花生,健康營養!

然後把它拿出來咬在嘴裡。如果它是脆粘的,那就意味著糖漿煮得很好。

5。當糖漿很好時,倒入花生仁(大火稍大一點),然後迅速均勻炒勻。

6。攪拌均勻,倒入模具。用保鮮膜包裝薄膜,使表面光滑。

7。好的形狀,放一點時間除去保鮮膜。

8。花生在溫暖的時候被切成小塊。涼了以後,就可以吃了。超級好吃!

花生芝麻餅

低筋麵粉,黃油,糖,花生,芝麻,椰子,蛋黃。

實踐:

1、將花生芝麻放入烤箱,用230度烤8分鐘,冷卻一點,在烹飪機中打碎。

2。在室溫下融化黃油,加入白糖,然後用雞蛋鞭。

3,篩入低筋麵粉,倒入黑芝麻和花生,用手揉搓。

4, 7克放入小片,稍扁,放在烤盤上。

5,刷雞蛋。

6, 180度,烘烤15分鐘,取出烤箱,冷卻後密封。

幹豆腐炒花生

成分:

花生適量,幹豆腐適量,香葉,八角,桂皮,胡椒,辣椒,大蒜,醬油,醬油,十三香粉,鹽。

實踐:

1、做好原料準備,花生提前做好。

2水,放入鍋中,加入花生,香葉,八角,桂皮,花椒,辣椒,鹽,煮,煮約50分鐘至軟糯的花生。

3、取出並瀝幹煮熟的花生、蒜末和洋蔥切成末,豆腐切成粒。

4、炒鍋冷卻油,加入蒜蓉炒香,加入豆腐煸炒。

5、豆腐炒幹水,加入煮熟的花生米煸炒,加入鹽、醬油、十三味調料,炒至水幹鍋。

蒜香花生

成分:

花生,大蒜,洋蔥,鹽,胡椒,八角,桂皮,羅勒,

實踐:

1。花生200g準備和大蒜100g,準備。

2,切碎的大蒜,切碎的洋蔥和花生一起放入一個大碗中,加入適量的鹽。

3、再加入花生,辣椒,茴香,羅勒、肉桂加水,2小時。

4、挑出所有蔥薑和香料,花生會瀝幹水,然後擦乾皮膚。

5,放在盤子上,放進微波爐裡9分鐘,每2分鐘換一次,最後1分鐘就可以了。

鹵水花生豆

1。花生,辣椒,八角入鍋煮5分鐘。

2。加入毛豆,調入鹽。

三.煮熟後瀝幹水。

4。加入清蒸魚醬油、醋、芝麻油。

5。香菜拌入紅辣椒好。

玉花生

成分:

紫菜50克,花生100克(炒),紅辣椒,少許鹽1茶匙,白糖1茶匙,生薑5克,麻油2茶匙,生抽2茶匙,辣椒油,白醋少許2茶匙。

實踐:

1、生薑去皮,洗淨切細,紅辣椒洗淨切細備用;

2、薑末、紅椒放入碗中,加入白醋入汁;

3、六~1小時前用冷水浸泡,洗淨,切成小塊。放入沸水中一會兒;

4、取涼後,用鹽、白糖揉搓,洗淨,瀝幹水分備用;花生仁放入微波爐內3分鐘,取出紅色衣物備用;

5、六,放入花生醬中,加入醬油、芝麻油、辣椒油拌勻,口味可調。

油炸花生

成分:

花生,雞蛋,鹽,五香粉。

實踐:

1、花生洗淨,控制乾燥水分,磕入雞蛋攪勻。

2,加五香粉,鹽,攪拌均勻。

三.加麵粉攪拌花生。

4、將火鍋燒熱,放入適量油,將油加熱至50%,放入調好的花生米中。

5,小火慢慢地把金黃的魚炸出來。

老醋花生

成分:

花生、紅辣椒、黃彩嬌、蔥、油、醬油、醋、糖、鹽。

實踐:

準備材料,洗花生然後晾乾。

用鍋鏟不斷攪動,保證花生均勻加熱。

要稍微嗅出皮膚的顏色,可以去掉,也可以通過聲音判斷,如果有聲音的話,因為花生的顏色會加深。

油炸花生被帶走了。新鮮的花生米不脆,乾燥後會變得很脆。

把醬油、醋、糖和鹽放到醬油裡。

與紅黃pepper Ding在涼花生,和好醬油,攪拌吃。

向前採集,多吃花生,健康營養!

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