有的媽媽以為寶寶吃飽了， 營養就充足了， 有的媽媽以為， 多買營養品， 寶寶的營養才跟得上， 實際上， 寶寶缺乏營養與眾多因素有關， 那麼如何才能讓寶寶不缺營養呢？看康貝子桂哺乳顧問培訓老師解答吧。
【母乳是寶寶獲取營養的最佳食物】
想要寶寶營養足？母乳餵養是第一步。 母乳是寶寶能獲取的營養最全面的食物， 且寶寶吸收代謝起來沒有太多負擔， 母乳中蘊含的礦物質、微量元素、活性免疫細胞以及抗體等， 既能滿足寶寶的成長所需， 也能提高寶寶免疫力， 讓寶寶能更好地抵抗疾病。
【輔食及時添加可保證寶寶營養需求】
很多媽媽提問， 寶寶什麼時候添加輔食好？一般情況下， 寶寶應在6月時添加輔食， 但要視每個寶寶自身情況而定， 有的寶寶四個月就添加輔食， 有的寶寶則晚一點。 那麼給寶寶添加輔食要注意食品豐富， 不能單一， 以保證寶寶營養補充的全面。 哺乳顧問培訓老師提醒， 要注重給寶寶補充鐵質， 鐵對寶寶生長發育極其重要， 卻又是媽媽們容易忽視的營養素；同時要注重給寶寶補充維生素D， 很多媽媽和寶寶極少曬太陽， 造成維生素D生成不足， 從而影響寶寶骨質發展，
【飲食習慣培養和運動保健】
寶寶飲食習慣不好， 長大後偏食， 飲食不均衡， 是孩子缺乏營養的中重要原因。 媽媽要有意識地培養寶寶的飲食習慣， 平時寶寶不喜歡吃的食物可以弄小了放到飯裡。