自從懷孕之後， 小雪就發現自己的皮膚變的又黃又有色斑， 一天不如一天， 這讓她很著急， 孕期比較敏感， 一些護膚品她都儘量不用， 怕對寶寶的健康產生影響， 但是自己的皮膚卻因此變得很差。 有次鄰居來小雪家裡玩， 看見她的臉對她說， 你這是黃褐斑， 肯定是因為你平時吃的不對， 多補充補充維生素吧。 小雪這才明白， 以後可要注意自己的飲食， 不能再隨便吃了。
孕期有一些孕媽的皮膚會出現黃褐斑， 那是因為平常的飲食中缺少了某種物質。 孕媽只要注意多補充以下這幾種營養元素， 就能讓黃褐斑的問題有所緩解， 孕媽快來看看吧。
一．維生素C
維生素C能夠幫助干擾黑色素的形成， 預防色素沉積， 孕媽多補充維生素C， 就能有效緩解黃褐斑。 富含維生素C的食物有很多， 比如番茄， 裡面含有大量的維生素C， 孕媽不管是食用， 還是進行敷面， 都能有效抑制黑色素的沉積，
二．維生素E
維生素E含量豐富的食物， 也能幫助孕媽改善皮膚問題。 孕媽在平常的生活中， 可以多吃一些大豆、牛奶等，
除了飲食之外， 孕媽平常還要注意避免太陽光照到臉上， 出行時要戴上遮陽帽， 避免皮膚受到強光的刺激。 可以選擇一些比較溫和的面霜， 早上起床後和晚上睡覺前養成塗抹的習慣， 黃褐斑也會慢慢改善。
有人說， 三七粉是治療黃褐斑的神器， 能讓黃褐斑迅速消失。 孕媽可千萬別被這種說法給誤導了， 三七確實具有活血化瘀、改善血液迴圈的特點， 但是產生黃褐斑的根本原因是因為色素的沉積， 而不是血瘀， 孕媽要搞清楚實質， 才能不被一些迷信騙到。 希望有黃褐斑的孕媽都能採取正確健康的方式， 慢慢將自己的皮膚治好。