時光飛逝， 白駒過隙， 很快我們就要告別2017， 翻開2018年的新篇章。 所謂“盛年不重來， 一日難再晨。 及時當勉勵， 歲月不待人”。 2018年， 願你和過往歲月揮手告別， 收拾起行囊， 從新出發， 活成自己喜歡的模樣。
在新的一年裡， 一定要堅持這幾個小習慣， 可以提升你的生活幸福感， 讓你受益終生。
1
早睡早起
南懷瑾先生曾經說：“能控制早晨的人， 方可控制人生。 ”在相同的睡眠時間的條件下， 早睡早起的人的精神狀態遠遠要比晚睡晚起的人狀態好。
所以， 不管有多少想看的劇、有多少想熬的夜， 都一定要放下手機， 留出充足的睡眠時間， 早點睡， 也早點起， 這樣才會變得神清氣爽。
同樣的， 只有堅持早睡早起的人， 才會擁有良好的生活態度， 才會擁有健康的身體。 而身體是一切的本錢， 只有養好了身體， 才有機會去做其他的事情。
2
出門走走
心裡裝著海， 身體卻被困在生活中？平凡的生活總是三點一線， 不出門走走， 永遠都不知道人生還有千萬種可能。
趁著陽光甚好、微風不燥， 不妨抽出時間， 騎上心愛的自行車沿著街道走一走， 扛起單反將山河萬物收於膠片之中。 你或許會從熟悉的景色中發現全新的感受。
出門走走， 是一種生活方式，
想做什麼事， 就立刻去做， 想去什麼地方， 現在就出發。 身體和靈魂， 總有一個要在路上。 多出門走走， 不僅可以幫助你開闊眼界、放鬆心情， 也可以幫助你結交朋友， 以一種新的態度迎接生活。
3
堅持運動
健康的生活需要健康的體魄。
堅持運動， 不僅可以美化你的形態、強化你的身體張力， 更可以開拓你的人生， 讓你在不知不覺中掌握美好的真諦， 過上充實而富足的生活。
除此之外， 每一個能堅持運動一年以上的人， 往往都鍛煉出了堅毅的意志力。 在這份堅毅的意志力的指引下， 不論面對再多複雜的難題， 遇上再多挫折與坎坷， 都始終能夠迎難而上， 活成自己想要的樣子。
4
飲食健康
廚房的溫度決定了人生的溫度。 廚房有煙火， 生活才會美妙。
隨著社會的日漸進步， 我們的飲食觀念已經不止限於吃得飽， 而更要吃得好。 越來越多的人開始意識到， 良好而健康的飲食習慣， 對於身體來說至關重要。
晨起時趁著空腹喝一杯白開水， 睡前熱一杯溫溫的牛奶， 一日三餐按時吃， 拋棄油膩食品和大魚大肉， 多吃蔬菜和水果。 只有掌握健康的飲食， 才能夠給我們帶來高品質的生活。
良好的習慣永遠都不會一蹴而就， 而是要在日復一日的堅持中日漸形成。 現在就行動吧！想做的事永遠不會晚！
現在就行動吧！想做的事永遠不會晚！