媽媽十月懷胎終於等到寶寶出生這一天， 但是寶寶出生後媽媽感到壓力無比大， 身邊最親近的人的注意力都轉移到寶寶身上， 忽略了媽媽的感受， 讓媽媽心裡產生很大的落差感， 使媽媽不僅沒有感受到寶寶出生的幸福感反而厭惡！這樣就很有可能導致孕婦的產後抑鬱。
下面就是一位產後抑鬱的媽媽留下的日記， 你能感到她心裡的孤單和無助感！
2015年1月1號：最近孕吐反應特別嚴重， 連喝水都會吐， 每每吐到虛脫時， 都會有前所未有的無助感將我包圍， 躺在床上任由眼淚決堤， 可是老公卻說：“我看別人懷孕也沒你這麼受罪，
2015年5月24號：這幾天感覺有些不舒服， 外面的霧霾也很嚴重， 老公忙的不可開交沒有時間開車陪我去醫院檢查， 為了寶寶我一定要去醫院檢查， 一個人的感覺真的好累！
2015年8月24號：算算已經快一個月沒有出門透氣了， 老公最近很忙， 每天加班不能經常回家， 突然感覺這房子好大好空， 沒人交流， 漸漸的感覺自己也沒了說話的欲望， 好像對所有的事都沒了期待， 也許再忍耐一個月等寶寶出生就好了。
2015年10月12日：寶寶終於出生了， 老公一家都很高興， 我卻沒有如期的歡悅， 我以為生完孩子就能擺脫這種痛苦， 可並沒有， 現在的生活， 讓我更加痛苦， 老公的暴躁， 婆婆的冷漠， 寶寶的哭泣， 瑣碎的生活一點點將我消磨， 我感覺到自己在崩潰的邊緣徘徊。 希望在哪裡， 何時才能解脫， 活著已經越來越沒有意思啦。
2016年1月10號：今天我就能離開了， 希望我可憐的孩子， 餘生平安， 寶貝， 媽媽愛你！
看完這位媽媽的話， 悠然惠覺得， 孕婦在懷孕期間家人應該多照顧孕婦， 給孕婦更多的呵護和疏導， 能讓孕婦在懷孕期間保持一個輕鬆愉悅的心態最重要！多陪陪孕婦， 不要總讓她一個人在家， 一個人做產檢， 一個人面對所有！
最重要的是不能寶寶一出生對孕婦的態度馬上轉變，
還有就是呢， 要在家裡多多裝備健康安全衛生抑菌的紙護士衛生紙！寶寶健康家人更快樂！
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