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便秘吃什麼食物好呢?用黑木耳加上這幾物做食療可通便秘功效大!

便秘雖然在生活中很常見, 幾乎每個人都有過便秘的經歷。 但是可能大家不知道嚴重便秘對身體的傷害有多大, 如果你出現以下幾種症狀, 那麼你就要注意了。 日常便秘一般都是腹脹、排便困難較為常見。 但如果是這樣的便秘症狀就不是一般的便秘了, 它也是會傷人的。

如果出現這樣的症狀就是不正常的了

一、腹痛加嘔吐

嚴重的便秘患者會出現胃痛、嘔吐、抽筋等症狀。 這也是腸梗塞的的表現, 它會妨礙食物以及其他物質通過消化通道。 其中這個腸梗塞可分為內部和外部, 如果是在內部則形成腫瘤阻塞腸道。 如果是在外部就會壓迫曲腸部, 通常需要做結腸鏡才能發現。 一旦發現, 必須動用手術切除。

二、放屁困難

老年人和兒童是弱勢群體, 便秘也特別喜歡他們。 通常情況下這個群體得了便秘, 排氣會非常困難, 這是因為糞便水分被腸道吸幹,

導致大便幹結, 堵塞住肛門, 氣體想要排出是非常困難的。

三、排便帶血

通常排便帶血都是跟痔瘡有關係。 痔瘡是一種肛門疾病, 通常由於上火引起較多, 平時可以通常一些飲食改善調養, 或者使用熱敷等治療方法。 但如果出現劇烈疼痛, 持續的時間長久, 便血也可能是腸梗阻塞或者是腫瘤, 都是需要通過手術切除才能治療好。

如果你出現以上的3種症狀中的一種, 那麼你都要時刻注意了, 最好是趁早治療便秘, 不要等出現問題再去想治療的方法。 通常的便秘可以通過一些飲食改善, 但如果是頑固性便秘就沒有那麼容易改善了。 這時候就要使用到一些食物來幫助它改善了, 再者就是加強自身的運動, 增強腸道的蠕動能力。

那這裡說的食療那就是康而福火麻芭樂茶了

是由火麻仁、芭樂果、萊菔子、葛根、決明子、桑椹、槐米、黑木耳、黃精九中草本植物組成的。

黑木耳有清道夫的名譽, 不只是在清理血管垃圾方面, 同時在排毒通便、清滌腸胃都有很好的作用。 木耳含有植物膠質, 具有很強的吸附能力, 可以將腸道垃圾吸附一起排出體外。 火麻仁有潤腸通便的作用, 剛好起到輔助排便效果, 加快垃圾的排出, 並且不拉肚子, 是一種良好的通便劑。

除了這個方法之外, 平時也要注意一點。 那就是有便要及時去排,

不要坐著等有時間再去了, 這樣容易造成慢性便秘, 同時也會對身體產生傷害。 特別是上斑竹, 經常久坐的, 一定要特別注意。 這也是為何這個群體便秘是高發區的原因之一。

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