一、趕走高血壓
取穴:位於耳郭背面, 用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝, 此處就是耳背溝。
功效:經常按摩不僅能降血壓, 還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。
操作方法:用食指和拇指夾住耳朵的上半部分, 用拇指對準耳背後的凹溝, 依據凹溝的走勢, 由上向下按摩, 每次按摩15下, 每天按摩2~3次, 以耳部微微發熱為度, 力量不宜過大。
二、趕走糖尿病
取穴:在足內側, 先找到足內踝尖, 在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭,
功效:堅持每天按揉然穀穴, 可以起到很好的降糖作用。
操作方法:每天晚上洗完腳, 可以用拇指用力點揉然穀穴, 直到有明顯的酸脹感為止。
三、趕走高血脂
取穴:將手掌心正對膝關節髕骨上,
功效:有降脂的功效。 寧心安神、疏通經脈。
操作方法:塗點紅花油在該處, 每天早晚食指按揉5~10分鐘, 堅持一周。
四、趕走冠心病
取穴:離腕橫紋三個手指的位置, 此處就是內關穴。
功效:內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。
操作方法:用力不停點按內關穴, 每次3分鐘, 間歇1分鐘, 能迅速止痛或調整心律。
五、趕走頸椎病
取穴:把手握成拳, 掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。
功效:後溪穴是奇經八脈的交會穴,
操作方法:用拇指指腹按揉後溪穴穴位, 注意按壓時力度要適中, 每次按摩5分鐘, 每天按摩2次。
六、趕走關節炎
取穴:在膝蓋骨後背的凹陷處, 就是委中穴。
功效:該處走膀胱經。 膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道, 長期拍打可以趕走關節炎。
操作方法:拍打5~10分鐘至淤斑痧點顯出,每兩周拍打一次。
七、趕走便秘
取穴:在肚臍旁開三個手指的位置,此處就是天樞穴。
功效:能夠通腸道,治療便秘。
操作方法:每天至少敲打兩次,每次5~10分鐘,敲至小腹發熱為止。
實用、簡單、有效果,不做你就虧大了!
長期拍打可以趕走關節炎。操作方法:拍打5~10分鐘至淤斑痧點顯出,每兩周拍打一次。
七、趕走便秘
取穴:在肚臍旁開三個手指的位置,此處就是天樞穴。
功效:能夠通腸道,治療便秘。
操作方法:每天至少敲打兩次,每次5~10分鐘,敲至小腹發熱為止。
實用、簡單、有效果,不做你就虧大了!