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低成本高毛利,九款菜譜推薦

蒜香炒花甲

原料:

花甲隨意、蠔油半碗、蒜蓉辣椒醬一大勺、蒜蓉若干、蔥若干。

做法:

1.鍋裡放冷水蓋過花甲, 蓋鍋蓋, 燒水直至花甲開口,

花甲一開口翻幾下, 一熟馬上撈起一邊瀝幹水分待用。

2.鍋裡熱油下蒜蓉炒5秒, 緊接著下蠔油+辣椒醬+蔥跟蒜蓉攪拌一下後馬上把花甲倒進去翻炒均勻即可上碟。

提醒:

第二個步驟要手腳快, 不要翻炒太久, 花甲一均勻裹上醬汁就馬上起鍋, 不然蠔油是會越炒越糊鍋的。

/ 黃豆海帶湯 /

/食材 /

黃豆, 海帶, 鹽, 生抽

/步驟 /

1、海帶洗淨切塊, 黃豆浸泡半天

2、黃豆撈起瀝水, 倒入幹鍋中翻炒一分鐘左右

3、放入海帶。 生抽沿著鍋邊放入, 起香味

4、翻炒一會兒後, 所有食材倒入燉鍋中, 加水燉煮

5、黃豆軟爛之後, 就可以加鹽起鍋了

鮮蝦濃湯通心粉

食材:對蝦, 意面, 1個洋蔥(切碎), 1個胡蘿蔔(切碎), 1根芹菜(切碎), 橄欖油, 3瓣大蒜(切成薄片), 奶油, 香菜, 鹽。

步驟:

1、平底鍋加熱, 倒入橄欖油, 加入洋蔥、胡蘿蔔和芹菜, 煮約5分鐘, 等洋蔥變半透明, 加入大蒜和鹽調味。

2、蝦去殼, 去內臟, 切成大塊, 放在一邊備用;把蝦頭和皮放入蔬菜中炒約5分鐘, 加750毫升水燜大約50分鐘到1小時。

3、當醬汁快收幹時, 加入奶油, 繼續煮至汁濃, 同時依據口味加入鹽等調料。

4、在另一個鍋倒入30毫升的油, 放入蝦炒至熟, 約3分鐘, 加入煮好的海鮮醬。

5、同時, 加熱一大壺水, 直到沸騰, 放入義大利麵條, 煮熟以後, 瀝乾麵條, 加入煮好的蝦。

6、盛碗, 撒上香菜, 就可以吃啦。

【豉香金錢蛋】

用料: 雞蛋、蒜、青椒、紅椒、老乾媽、生抽;

做法

1.雞蛋煮熟, 剝殼, 切片。 蒜拍一下, 青紅椒切圈圈;

2.鍋燒油, 中火將雞蛋煎至兩面金黃, 撈出;

3.鍋內留底油, 大蒜放進去出香味放青紅椒, 老乾媽, 入雞蛋翻炒一下, 加一點生抽, 辣椒斷生即可;

小貼士:切蛋片的時候, 刀子摸少許油會比較好切, 切一次摸一次油。

西梅銀耳羹】

食材:銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量。

做法:

1.蓮子和銀耳泡發。

2.銀耳和蓮子放入燉鍋, 燉到銀耳粘稠。

3.放入冰糖、西梅。

4.繼續燉到西梅變大, 湯汁有西梅的顏色即可。

椒鹽豬裡脊

食材:豬裡脊肉200克,雞蛋50克,小麥麵粉30克,澱粉(玉米)10克,鹽2克,雞精2克,椒鹽15克,花生油50克

做法:

1.雞蛋打勻;

2.裡脊肉切成小指粗細的細條,放入雞蛋液中;

3.雞蛋液中再加少許鹽雞精澱粉,拌勻上一下漿;

4.油鍋裡放小半鍋油,燒至七成熱;

5.把上好漿的肉條放入麵粉中蘸一下 (不用麵粉用幹澱粉也可以),使麵粉均勻包裹排條;

6.將蘸好麵粉的肉條入油鍋炸; (注意排條要一條一條放入,以免粘連;)

7.肉條炸至金黃色即可,撈出瀝油;

8.待排條全部炸好,放在容其中,撒上椒鹽,翻動幾下即可;

9.也可以不撒椒鹽,上桌的時候另外蘸食椒鹽。

食材:

鴨肉切塊、啤酒、薑蒜、花椒、幹紅辣椒、八角、桂皮、生抽、老抽、白糖、鹽、胡椒粉。

做法:

1.鴨子洗淨剁塊後焯水備用。

2.鍋中放少許底油,下薑蒜片,幹紅辣椒,八角,桂皮,花椒炒香。

3.倒入鴨塊翻炒。調入生抽,老抽,少許白糖炒勻。(這一步就一直炒到你覺得再不加水就不行了為止)。

4.加入能沒過全部鴨塊的啤酒,放鹽調味,大火燒開後蓋上鍋蓋燜40分鐘左右。

5.再大火收汁,撒少許胡椒粉即可。

食材:

腐竹,萵筍,胡蘿蔔,鹽、少許雞精、辣椒油。

做法:

1.腐竹洗淨泡軟,用開水焯一下,撈出瀝幹水分,切段備用。

2.萵筍頂部嫩的部位切成片,用花朵餅乾模刻出花朵形狀。

3.胡蘿蔔切片,用花朵餅乾模刻出花朵形狀。

4.將腐竹、刻好的萵筍和胡蘿蔔放入盤中,加入鹽、少許雞精、辣椒油拌勻。

食材:

五花豬肉1塊、酒、老抽、梅菜、油、蒜、水、糖、鹽。

做法:

1.五花豬肉洗淨用鹽酒醃過後,放煲裡煮至七成熟 。

2.煮好後撈起,稍稍放涼,用老抽上色 。

3.再用針或錐子在豬皮上均勻地插出小洞 。

5.將豬肉放到油鍋裡將豬皮炸過,盛起後切成片狀,豬皮向下在碗裡排好 。

6.梅菜洗淨切碎用水浸透,擰乾水份放鍋裡烘乾後盛起 。

7.再起油鍋放蒜頭爆香,放梅菜略炒後放水、糖、鹽煮沸。

8.盛起全部放到鋪好豬肉的碗上面,放鍋裡蒸45分鐘至一小時左右 。

9.將蒸好的豬肉倒扣在碟上,用原汁勾一個芡淋上面即可

食材:豬裡脊肉200克,雞蛋50克,小麥麵粉30克,澱粉(玉米)10克,鹽2克,雞精2克,椒鹽15克,花生油50克

做法:

1.雞蛋打勻;

2.裡脊肉切成小指粗細的細條,放入雞蛋液中;

3.雞蛋液中再加少許鹽雞精澱粉,拌勻上一下漿;

4.油鍋裡放小半鍋油,燒至七成熱;

5.把上好漿的肉條放入麵粉中蘸一下 (不用麵粉用幹澱粉也可以),使麵粉均勻包裹排條;

6.將蘸好麵粉的肉條入油鍋炸; (注意排條要一條一條放入,以免粘連;)

7.肉條炸至金黃色即可,撈出瀝油;

8.待排條全部炸好,放在容其中,撒上椒鹽,翻動幾下即可;

9.也可以不撒椒鹽,上桌的時候另外蘸食椒鹽。

食材:

鴨肉切塊、啤酒、薑蒜、花椒、幹紅辣椒、八角、桂皮、生抽、老抽、白糖、鹽、胡椒粉。

做法:

1.鴨子洗淨剁塊後焯水備用。

2.鍋中放少許底油,下薑蒜片,幹紅辣椒,八角,桂皮,花椒炒香。

3.倒入鴨塊翻炒。調入生抽,老抽,少許白糖炒勻。(這一步就一直炒到你覺得再不加水就不行了為止)。

4.加入能沒過全部鴨塊的啤酒,放鹽調味,大火燒開後蓋上鍋蓋燜40分鐘左右。

5.再大火收汁,撒少許胡椒粉即可。

食材:

腐竹,萵筍,胡蘿蔔,鹽、少許雞精、辣椒油。

做法:

1.腐竹洗淨泡軟,用開水焯一下,撈出瀝幹水分,切段備用。

2.萵筍頂部嫩的部位切成片,用花朵餅乾模刻出花朵形狀。

3.胡蘿蔔切片,用花朵餅乾模刻出花朵形狀。

4.將腐竹、刻好的萵筍和胡蘿蔔放入盤中,加入鹽、少許雞精、辣椒油拌勻。

食材:

五花豬肉1塊、酒、老抽、梅菜、油、蒜、水、糖、鹽。

做法:

1.五花豬肉洗淨用鹽酒醃過後,放煲裡煮至七成熟 。

2.煮好後撈起,稍稍放涼,用老抽上色 。

3.再用針或錐子在豬皮上均勻地插出小洞 。

5.將豬肉放到油鍋裡將豬皮炸過,盛起後切成片狀,豬皮向下在碗裡排好 。

6.梅菜洗淨切碎用水浸透,擰乾水份放鍋裡烘乾後盛起 。

7.再起油鍋放蒜頭爆香,放梅菜略炒後放水、糖、鹽煮沸。

8.盛起全部放到鋪好豬肉的碗上面,放鍋裡蒸45分鐘至一小時左右 。

9.將蒸好的豬肉倒扣在碟上,用原汁勾一個芡淋上面即可

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