關於給寶寶添加輔食， 很多新媽媽總是鬧笑話， 不知道什麼時候給寶寶添加輔食， 不清楚如何給寶寶添加輔食， 不明白給寶寶添加什麼... 今天就分享一篇給寶寶添加輔食的文章， 希望可以幫到正準備給寶寶添加輔食的家長們。
信號：寶寶出現這些表現提示要添加輔食了
經常聽說或看報導， 有媽媽從月子裡就給寶寶喝糖水、蜂蜜水、米湯等， 更有甚者月子期間會給寶寶喝小米粥...這樣的做法是完全錯誤的！錯誤的！世界衛生組織明確指出要從6個月後開始給寶寶添加輔食。
其實到了6個月左右時， 寶寶會頻頻給家長發出一些信號， 而這些小信號就提示家長可以給寶寶添加輔食了。
1、奶量：餵奶形成規律， 每天5-6次奶， 每隔3-4小時一次；母乳餵養每天8-10次， 人工餵養每天奶量已經超過1000毫升， 孩子仍吃不飽；
2、體重：體重已達到出生時的2倍， 低體重兒已經達到6千克，
3、發育：體格發育方面， 寶寶在少許幫助下可以坐起來， 能獨立用脖子去支撐頭部來回的旋轉；
4、特殊動作：
① 吃配方奶或母乳時寶寶頻繁的出現咬奶嘴乳頭的現象；
② 寶寶口水大增甚至流出口外；
③ 當用小勺觸及孩寶寶的口唇時，
④ 只要大人一吃飯， 寶寶就表現出強烈的進食欲望， 興奮的撲向飯菜。
順序：寶寶添加輔食先加什麼後加什麼
根據《中國居民膳食指南（2016版）》建議， 給寶寶添加輔食， 首先添加富含鐵的食物。 而富含鐵的食物包括含鐵米粉、紅肉泥、蛋黃和肝泥等。
泥糊狀動物性食物的添加順序依次為：肉泥、蛋黃、肝泥、動物血泥、魚泥（剔淨骨和刺）、蝦泥、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末（先畜肉末， 後禽肉末）。
添加食物形態順序應逐漸粗糙
1、泥糊狀食物（米糊、肉末、菜泥、果泥）；
2、爛粥、爛面、碎菜、碎水果粒；
3、軟米飯、軟麵條、小餃子、小餛飩等軟固體食物。
禁忌：寶寶添加輔食有“兩忌”
世界衛生組織和中國營養學會的建議， 嬰兒滿6個月（180）天開始添加輔食。
根據研究發現出生17周-26周的嬰兒對不同口味的接受度最高， 而26-45周的嬰兒對不同質地食物的接受度較高。
給寶寶添加輔食最早不能早於四個月， 最晚不能晚於八個月。
1、忌過早（早於四個月）
小寶寶的胃腸道發育還不成熟， 腸道黏膜屏障的免疫機制要等到6個月左右才能發育完善。
而且， 6個月前的嬰兒消化酶系統也發育不成熟， 過早添加輔食容易造成進入體內的蛋白質未分解即吸收入血， 引起胃腸道過敏反應。 尤其是有過敏傾向的家族史的寶寶， 更不能過早添加輔食。
另外，小寶寶的唾液分泌從4個月開始逐漸增加，5-6個月分泌量增多，唾液含有消化酶，尤其是澱粉酶，可以對食物進行初步的消化，而且6個月寶寶對輔食的接受度要好於4個月的寶寶。
所以，正常情況下是禁止四個月之內給寶寶添加輔食的。
2、忌過晚（晚於八個月）
6個月左右的寶寶，發育所需要的能量也增大，而胃容量相對較小，所以需要通過增加食物的營養密度，縮小體積來解決，也就是開始由純液體食物向部分泥糊狀食物轉變。
而且，這時還是鍛煉吞咽能力和味覺發育的關鍵時候，如果超過六個月再添加，會使寶寶的咀嚼能力發育遲緩，也不能養成很好的輔食習慣了。
但是由於每個孩子的發育狀況和對食物的愛好程度存在個體化差異，可根據孩子出現可以添加輔食的一些信號表現來決定添加輔食的時間，一般最早不早於4個月，最晚不晚於8個月。
現在都在提倡“科學育兒”，這就需要爸爸媽媽們不斷的學習更多的育兒知識，把自己武裝的更強大，更好的陪伴和幫助寶寶成長。看完這篇輔食添加的文章，是不是又get了新知識呢？那就收藏備用或者轉發給身邊需要的爸爸媽媽們吧。
喜歡文章的家長們請關注、點贊、分享，也歡迎留言分享您的經驗~
相關閱讀一：6款中醫開胃粥，“見飯愁”寶寶變身小吃貨so easy
相關閱讀二：冬季防感冒，不妨給寶寶多吃這幾樣東西！
另外，小寶寶的唾液分泌從4個月開始逐漸增加，5-6個月分泌量增多，唾液含有消化酶，尤其是澱粉酶，可以對食物進行初步的消化，而且6個月寶寶對輔食的接受度要好於4個月的寶寶。
所以，正常情況下是禁止四個月之內給寶寶添加輔食的。
2、忌過晚（晚於八個月）
6個月左右的寶寶，發育所需要的能量也增大，而胃容量相對較小，所以需要通過增加食物的營養密度，縮小體積來解決，也就是開始由純液體食物向部分泥糊狀食物轉變。
而且，這時還是鍛煉吞咽能力和味覺發育的關鍵時候，如果超過六個月再添加，會使寶寶的咀嚼能力發育遲緩，也不能養成很好的輔食習慣了。
但是由於每個孩子的發育狀況和對食物的愛好程度存在個體化差異，可根據孩子出現可以添加輔食的一些信號表現來決定添加輔食的時間，一般最早不早於4個月，最晚不晚於8個月。
現在都在提倡“科學育兒”，這就需要爸爸媽媽們不斷的學習更多的育兒知識，把自己武裝的更強大，更好的陪伴和幫助寶寶成長。看完這篇輔食添加的文章，是不是又get了新知識呢？那就收藏備用或者轉發給身邊需要的爸爸媽媽們吧。
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