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簡單幾步教你做冬天餐桌上的爽口泡菜

到了冬季家裡都會做一些酸甜可口的泡菜, 供大家享用。 製作泡菜的食材有很多種, 比如捲心菜、大白菜、紅蘿蔔、白蘿蔔、小黃瓜等, 這些蔬菜經過醃漬及調味之後, 有種特殊的風味, 慢慢的便成了酒桌上必備的配菜之一了。

泡菜中含有豐富的活性乳酸菌, 還含有豐富的維生素、鈣、磷等無機物和礦物質以及人體所需的十餘種氨基酸。

世界各地都有泡菜的影子, 風味也因各地做法不同而有異, 其中涪陵榨菜、法國酸黃瓜、德國甜酸甘藍, 並稱為世界三大泡菜。

我們生活中經常吃的泡菜有中國泡菜和韓國泡菜。

中國泡菜以各種應季的蔬菜作為原料, 一般都是泡在罐裝的花椒鹽水裡, 不摻和過多調味品, 完全是單純澄明的口味, 當然也可根據個人喜好, 添加其他佐料。

中國泡菜不僅保持新鮮蔬菜原有的色澤, 在口感上比新鮮蔬菜更爽脆, 還可根據個人喜好, 調節辣的程度。

韓國泡菜是一種以蔬菜為主要原料, 各種水果、海鮮及肉料為配料的發酵食品, 分為切件泡菜,

整棵泡菜等。 韓國泡菜食後五味俱全, 可佐飯, 可佐酒, 易消化, 爽胃口。

泡菜製作方法

材料:蘿蔔、胡蘿蔔、豇豆、芹菜

配料:辣椒、白醋、糖、香葉

步驟:

1.將蘿蔔、胡蘿蔔、豇豆、芹菜洗淨, 切成塊晾乾。

2.把配料混合加適量水煮開, 晾涼。

3.將所有切好的食材放入容器中, 再把煮開晾好的水倒入容器中,

密封好。

4.最後將容器放在陰涼處泡漬一周後即可食用。

注意事項:

1.在製作泡菜時是有一定的規則的, 是不能碰到水或是油, 否則容易壞。 若是誤食遭到污染的泡菜, 容易拉肚子或是食物中毒。

2.剛醃漬的泡菜要在醃制時間2天以內或20天以上才能食用。 科學測定, 泡菜在開始醃制的2天內亞硝酸鹽的含量並不高, 只是在第3--8天亞硝酸鹽的含量達到最高峰, 第9天以後開始下降, 20天后基本消失, 這個時候就可以放心食用了。

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