忻州隨手拍（網址www.034000.gov.cn， 微信公眾號pp034000）網友諮詢：流感肆虐兒童流感如何預防？
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兒童流感的預防
1、衣被適宜。 什麼是適宜呢？一般認為， 穿衣多少以小孩的“背暖為佳”， 被褥的厚薄以“足暖為准”， 只要背部、雙腳暖和即可， 千萬不要以小孩的手涼作為標準。
2、活動適度。 兒童臟腑嬌嫩， 免疫力較成人低下， 皮毛腠理疏鬆， 活動過程中及其容易出汗， 要防止兒童冬季做較為劇烈的體育活動， 或活動後要及時更換潮濕的衣服， 以防感冒。
3、避免傳染。 傳染性強是流感的最明顯特徵之一， 因此， 在流感高發季節應避免去人群聚集的地方， 上學戴口罩。 除此之外， 二孩家庭， 如果一個孩子患病， 需要兩個孩子隔離5至7天， 並給未患病的孩子服用已患流感孩子服藥劑量的一半作為預防。
4、藥物干預。 在冬季流感的高發期，
建議肺衛氣虛型孩子（反復感冒外還有面黃、多汗、厭食、乏力等症狀）服用：玉屏風顆粒或童康片。
建議肺胃實熱型孩子（反復感冒外平時有咽紅、口臭、厭食、大便乾燥等表現）服用：年齡較小者， 可選用小兒至寶丸；年齡較大者可用黃梔花口服液、芩香清解口服液治療。
成人流感的預防
1、“虛邪賊風， 避之有時”。 冬季風寒之邪當令， 天氣寒冷乾燥， 應注意保暖並適時增減衣物。 減少外出次數及到人員密集場所逗留時間；外出戴口罩；做好個人衛生、勤洗手、勤更衣。
2、“食飲有節”。 飲食清淡、多喝水、多食用水果蔬菜及牛奶、雞蛋、瘦肉等優質蛋白質，
3、“起居有常”。 作息要有規律， 早睡早起， 早臥以順應陽氣之收斂， 早起以使肺氣得以舒展， 且防收斂之太過， 注意適當鍛煉身體。
4、“精神內守， 病安從來”。 要做到心神安寧， 情志舒暢， 切忌悲憂傷感。 “恐則氣下， 驚者氣亂”。 避免對流感產生恐懼之心， 易導致氣機逆亂， 或致氣鬱化熱， 產生毒熱之邪， 或致衛氣虧虛， 外邪乘虛而入。 要相信科學， 克服恐懼心理， 保持平和心態， 積極學習流感知識， 提高對疾病的認識。