寵物主人們經常都會說， 他們心愛的寵物（貓或狗）會提高他們的幸福指數， 如今研究人員通過研究結果支持了這一說法；近來就研究人員就通過研究發現， 養狗或能改善人類機體的心臟健康， 這是一項重要的研究發現， 因為在全球範圍內， 心臟病是引發人類死亡的主要原因。
這項研究重點關注了養狗與心臟疾病的關聯， 但與此同時也提出了一系列問題， 比如養寵物如何影響人類長壽， 是否寵物能夠説明“製造”人類的健康呢？
研究人員進行的一項藍色樂活區（Blue Zone）研究就重點研究了在長達10年的時間裡影響人群長壽的多種因素，
1、自然地每天運動
人們對寵物的關注主要集中在遛狗上， 但任何養寵物的人都知道， 養寵物同時還會伴隨很多附帶的身體活動， 比如起床去喂寵物、確保寵物的食物和水充足， 照看維護寵物的“住所”。
減少久坐時間， 同時增加附帶的室內活動都被認為能夠降低機體的健康風險， 同時寵物就會為日常的運動提供一定的支援。
2、要有一定的目的性
從最簡單的層面上來講， 寵物能為我們提供早上起床的理由， 有研究表明， 這對於一些處於健康風險（健康狀況不佳）的個體尤為重要， 比如老年人、長期患有精神疾病的個體以及慢性病患者。
研究人員調查了寵物對老年人健康狀況的影響， 結果發現， 寵物能夠有效保護老年人免於自殺的風險， 而且寵物還能作為老年人情緒上和功能上的依賴者， 比如寵物需要人去餵養以免死亡等；感覺到“不需要”或沒有用處被認為是人群自殺的關鍵風險因素。
3、定期進行去應力活動
與寵物互動能夠減少機體壓力， 而且有證據表明， 養寵物能夠降低機體心率， 而且與寵物同眠還會改善人群的睡眠品質。
4、歸屬感與承諾
如今在人群關係融洽良好的區域中（9個藍色樂活區中的3個）， 寵物或許在改善人類長壽方面扮演著關鍵的角色， 寵物能作為一種社會催化劑， 促進人們的社會關係、交流，
寵物與人類的連通性甚至可以保護非寵物主人， 而且人們在擁有寵物的社區中會感覺到更加安全舒心， 因此， 寵物能讓人有一種歸屬感， 從而增加人類的壽命。 寵物在人類心理健康中的角色或許能通過其與人類長壽的關聯來充分地體現， 此外研究人員還發現， 人類的心臟疾病和精神問題之間或許也存在一定關聯。
改善精神健康（通常通過社交增強）或許是延長人類壽命的關鍵， 尤其是對於社會關係缺乏的人們， 這些群體常常預期壽命較低。 長期患有精神疾病、自閉症和無家可歸的人認為寵物對他們並沒有偏見， 相比人類的相處而言，
老年人表示， 寵物能夠降低他們的孤獨感和社會隔離狀況， 同時寵物還能直接改善弱勢群體與他人的互動關係， 比如改善他們的社會技巧等。
我們為何要認真對待寵物及它們的健康呢？
在承認人類與寵物關係的同事， 我們或許會挽救自己的生命， 在大災大難現場中人們會折返回去救寵物， 但與此同時人們可能會喪命， 而如今的災難管理計畫正越來越多地回應和利用這一現實， 從而有效預防人類死亡。 有時候寵物友好的逃生選擇或許也會挽救人類的生命。
支持養寵物（尤其是弱勢群體）的公共政策通常都會給人群帶來一種促進健康的效應；但我們需要記住的是，
