不懂拒絕別人，
其實就是傷害自己。
西安交通大學博士楊寶德自殺了， 年僅29歲。
很多人說現在的孩子脆弱， 動不動就自殺， 比如知名作家六六。
但人跟人成長的背景和環境不同， 就會造成不同的思維方式， 任何人都沒有資格去評論別人的生活， 更遑論生死大事。
她拿自己舉例， 說的那麼理直氣壯。 還稱楊寶德為村娃， 那是因為她根本不瞭解農村。
在並不富裕的家庭裡， 一個農民家庭培養一個大學生已經很吃力了， 何況一個博士。 楊寶德作為村裡學歷最高的人， 如果因換導師， 最終連碩士學位都拿不到， 那他的父母， 很可能會被村裡人的唾沫星子淹死。
學歷固然不是唯一的出路， 但對於一個寒門走出的學生來說， 特別是一路苦讀書的人來說， 那就是他所認為的改變命運的唯一出路。
雖然理解楊寶德博士一路走來的艱辛， 更能體會他內心的掙扎。
只想談談如何讓我們的孩子懂得“拒絕別人”， 懂得“我很重要”， 懂得自己存在本身就是“無價之寶”， 從而活得更暢快， 更加珍惜僅有一次的生命。
曾經我也是一個不懂拒絕別人的人， 在某行業門戶網站當主編時，
他不知道的是， 因為我晉升的太快， 公司裡的人除了總監和副總， 其他人都在孤立我。
剛進公司時， 帶我的組長對我很好， 我當時想著自己三個月後能當上組長就挺好的， 每天如饑似渴的學習， 認真地寫文章。 可誰想到因為一篇文章寫的好， 被大老闆知道了， 他找我談話後， 我把對網站的意見和發展想法談了談， 兩天后， 我竟然就成了主編。
那個對我好的組長開始不跟我說話了， 公司裡樂於助人的同時也對我冷嘲熱諷了。 當時內心也很掙扎的， 最終半年後我選擇了離開。
雖然在以後的職場生涯裡， 我變得強勢起來了。 但還是不怎麼會拒絕別人。
直到我遇見了帶我走進心理學大門的那位朋友， 她對我說：“人生苦短， 幹嘛為了顧及別人的感受， 搞得自己不痛快呢？我們又不是他媽。 ”
這才慢慢地變得越來越好， 有了涵涵之後， 深深懂得不會拒絕別人， 是對自己傷害的我， 堅決不讓涵涵走我曾經走過的路。
讓孩子懂得拒絕別人， 我們可以這樣引導：
讓孩子學會說“不”
一開始很多孩子是會自己說“不”的， 但皆因我們大人的阻礙， 孩子不會說了。
有時， 我們會因為面子而強迫孩子分享， 有時我們是覺得分享是一種美德， 那孩子應該去分享， 錯誤地認為不分享就是自私。
既然分享是一種美德， 那分享應該是雙方都感到快樂， 而不是一方被逼著分享成全另一方的快樂。
對於那些敢於直接說不的孩子， 我們不要阻止他。 不敢說不的孩子， 我們可以引導他學會委婉拒絕， 比如“我再玩一會兒就給你玩兒”。
對於特別愛分享的孩子， 我們要告訴他， 分享是在不損害自己利益、不傷害別人利益、不違背原則甚至法律的條件下才可以進行的。
這個要具體情況，具體引導。比如孩子學習成績很好，但卻幫著同學作弊，這肯定是不行的！再比如小男孩，為了所謂的哥們義氣，不好拒絕同伴幹壞事的邀約。
讓孩子坦然接受別人的拒絕
涵涵經常會問我，“媽媽，我想玩嘟嘟的小汽車，他為啥不給我玩兒呢？”
我就告訴她：“東西是別人的，他有權利決定給你玩兒還是不給你玩兒，比如別人想玩你的朵拉，你願意給嗎？”
涵涵說：“不願意”，我說：“同樣，那也是嘟嘟最愛的玩具。”
慢慢地孩子就會知道，被別人拒絕是很正常的事兒，從而也學會了該如何維護自己的權益，該如何理直氣壯地去拒絕別人。
培養孩子的自我意識
往往沒有主見的孩子，最不敢去拒絕別人，他們怕傷和氣，常常因為不敢拒絕，而使自己內心很痛苦，甚至影響自己正常的生活。
所以我們應當從小就培養孩子的自我意識。寶寶能自己決定的事，儘量讓他自己做主好了。比如今天穿什麼鞋子，要不要把這碗飯全部吃掉，這都是孩子自己的事兒。
並且告訴孩子，你因為是你，所以與眾不同。不是因為你長得好，也不是因為你學習好，而是你本身就很重要。無論你怎樣，我們都愛你。
一個有主見的人，才會泰然地說“不”。
繪本引導
繪本《木木熊，快來！》裡面的木木熊就是這樣一個不懂拒絕的老好人。
森林裡的動物們，不停地使喚木木熊，而可憐的木木熊只知道木木地說好。
其實他內心並不願意，因為每天如此為別人而忙，他都沒時間做自己真正喜歡的事情。內心當然很不快樂。
後來他堅持做自己喜歡的事兒，不再隨叫隨到，原來，大家也並沒有因此而不跟他做好朋友，他自己也變得很快樂。
這是一個關於勇敢做自己的故事，讓孩子尊重自我的真實感受，並告訴孩子，有時候拒絕比接受更重要。
家長不要越俎代庖
有些孩子內心是極不情願的，但因為膽小不敢說“不”，家長往往就身先士卒地替孩子說了出來。這樣做的結果，就是使孩子失去了實踐的機會，從而導致膽量越來越小，越來越不敢開口說“不”。
對於這類孩子，我們應該引導他自己把“不”字說出來，這種事兒都是一回生二回熟的。
不會拒絕別人的老好人，是贏不到別人真正尊重的，自己委曲求全贏來的所謂“和氣”，也非常經不起考驗的，你一次沒去幫別人，前面幫了的那99次都會化為零。
有時候，太好說話了，太不懂拒絕了，讓別人覺得你的幫助很廉價。相反，你有原則一些，卻能讓人因你的幫助而心存感激。
所以，我們一定不能讓孩子也成為這樣不懂拒絕的“爛好人”。
一定要從小引導孩子學會“給予”，但也要學會“拒絕”。
這個要具體情況，具體引導。比如孩子學習成績很好，但卻幫著同學作弊，這肯定是不行的！再比如小男孩，為了所謂的哥們義氣，不好拒絕同伴幹壞事的邀約。
讓孩子坦然接受別人的拒絕
涵涵經常會問我，“媽媽，我想玩嘟嘟的小汽車，他為啥不給我玩兒呢？”
我就告訴她：“東西是別人的，他有權利決定給你玩兒還是不給你玩兒，比如別人想玩你的朵拉，你願意給嗎？”
涵涵說：“不願意”，我說：“同樣，那也是嘟嘟最愛的玩具。”
慢慢地孩子就會知道，被別人拒絕是很正常的事兒，從而也學會了該如何維護自己的權益，該如何理直氣壯地去拒絕別人。
培養孩子的自我意識
往往沒有主見的孩子，最不敢去拒絕別人，他們怕傷和氣，常常因為不敢拒絕，而使自己內心很痛苦，甚至影響自己正常的生活。
所以我們應當從小就培養孩子的自我意識。寶寶能自己決定的事，儘量讓他自己做主好了。比如今天穿什麼鞋子，要不要把這碗飯全部吃掉，這都是孩子自己的事兒。
並且告訴孩子，你因為是你，所以與眾不同。不是因為你長得好，也不是因為你學習好，而是你本身就很重要。無論你怎樣，我們都愛你。
一個有主見的人，才會泰然地說“不”。
繪本引導
繪本《木木熊，快來！》裡面的木木熊就是這樣一個不懂拒絕的老好人。
森林裡的動物們，不停地使喚木木熊，而可憐的木木熊只知道木木地說好。
其實他內心並不願意，因為每天如此為別人而忙，他都沒時間做自己真正喜歡的事情。內心當然很不快樂。
後來他堅持做自己喜歡的事兒，不再隨叫隨到，原來，大家也並沒有因此而不跟他做好朋友，他自己也變得很快樂。
這是一個關於勇敢做自己的故事，讓孩子尊重自我的真實感受，並告訴孩子，有時候拒絕比接受更重要。
家長不要越俎代庖
有些孩子內心是極不情願的，但因為膽小不敢說“不”，家長往往就身先士卒地替孩子說了出來。這樣做的結果，就是使孩子失去了實踐的機會，從而導致膽量越來越小，越來越不敢開口說“不”。
對於這類孩子，我們應該引導他自己把“不”字說出來，這種事兒都是一回生二回熟的。
不會拒絕別人的老好人，是贏不到別人真正尊重的，自己委曲求全贏來的所謂“和氣”，也非常經不起考驗的，你一次沒去幫別人，前面幫了的那99次都會化為零。
有時候，太好說話了，太不懂拒絕了，讓別人覺得你的幫助很廉價。相反，你有原則一些，卻能讓人因你的幫助而心存感激。
所以，我們一定不能讓孩子也成為這樣不懂拒絕的“爛好人”。
一定要從小引導孩子學會“給予”，但也要學會“拒絕”。