美國農業部農業研究所認為：“每餐只吃全脂牛奶和馬鈴薯， 可以得到人體所需要的一切物質元素。 ”
由於土豆營養豐富， 糧菜兼用， 含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素， 且易於消化吸收， 老少皆宜， 功能齊全， 頗受人們稱讚。 有的稱譽它為“第二麵包”， 有的讚揚它是“植物之王”。
可土豆的味道不是所有小寶貝都能接受的， 今天我們來做一個有趣的聖誕樹， 讓寶貝們歡快的接受它。
其實土豆泥裡面是可以替換其他的， 加芝士， 加點花生醬味道也是極好的呢。 我加的這款米粉裡面有奶味， 好香， 寶貝很喜歡。
這款輔食是非常容易的。 適合新手麻麻。 只要蒸就搞定了。 小寶8個月時， 西蘭花切得稍微小一點他很愛吃。 哥哥2歲多了， 也特別喜歡土豆泥， 尤其是加了米粉的。 味道清淡， 又細膩。
而且西蘭花對於脾胃差的小寶貝的確是不錯的選擇。
雖然遠遠沒到耶誕節， 不過提前讓他們認識也是不錯的。
【適合年齡段】：8m+小寶貝
【食材】：土豆200g， 西蘭花25g,寶寶米粉5g,胡蘿蔔15g。
【做法】：
1.準備好材料。 土豆削皮， 西蘭花提前用鹽水浸泡。 胡蘿蔔切小塊。
2.土豆上蒸。 蒸到能用筷子戳穿。 胡蘿蔔煸炒後一起蒸熟。 西蘭花灼水備用。
3.土豆用料理棒絞肉功能打成泥。 加入5g米粉攪拌均勻。
4.下面開始凹造型了。 用筷子或者小棍子做成聖誕樹的造型， 如圖。 用土豆泥填滿。
5.西蘭花一層層鋪滿。
6.用西蘭花莖作為聖誕樹的樹幹，並加上胡蘿蔔點綴。
5.西蘭花一層層鋪滿。
6.用西蘭花莖作為聖誕樹的樹幹，並加上胡蘿蔔點綴。