1、必須找對人
其實跟誰結婚都一樣，
最後你需要面對的還是你自己。
對方只是你愛自己的能力的一種反映。
當你自己真正進步了，
現有婚姻就是最好的。
2、下一個伴侶會全然不同
離異和更換伴侶並不是問題的解決辦法，
它只不過是把問題延遲了。
“更換”或許能帶來一時的新鮮感和輕鬆感，
但是擺脫的只是問題的誘因，
而不是問題的本身。
3、我必須挽救這段婚姻
拋開各種各樣挽救關係的做法，
先照顧好你自己吧。
當你的生活改變了， 婚姻自然也會改變。
婚姻狀況只是反映了你對待生活的態度。
4、責任在他/她
對於你的幸福， 該負責任的只有你自己。
只有接受了自己， 才能接受對方的愛。
對方做得不好， 其實是因為你不珍視你自己。
5、我需要刺激
當你的婚姻顯得空洞無聊時，
你其實不需要刺激， 而是勇氣。
你需要有勇氣去審視現有的軌道，
擺脫安逸感走出死水一般的舒適區，
本著內心的需求去冒點險。
這樣， 你的生活會立即鮮活起來，
而用不著來自外部的刺激。
6、真愛終會到來
當你夢想著真愛時，
其實是期待一個完美的伴侶來彌補你的不足。
因為完美伴侶是不存在的，
所以真愛的夢想只會給你添堵。
7、我需要和諧
男人最愛以此為藉口來避免深入探討問題。
若是把所有不滿都掩蓋在和諧的外衣下，
人就得壓抑自己。
只有善於宣洩負面情緒的人，
才懂得享受愜意和活力。
8、說真話很傷人
說真話的確傷人，
但也是療傷的唯一方式。
說真話是走出灰暗日常生活、
建立美滿關係的轉捩點。
保留秘密或許聽起來很浪漫，
但是在現實中卻毫不適用。
打開天窗說亮話吧。
9、我得順著他/她
你這樣做是因為害怕對抗。
大多數婚姻不是死於兩人的激戰，
而是在退讓中變得疲弱和僵化。
要適時說“不”， 這對婚姻至關重要。
——伯特·海靈格