一周的工作即將結束， 每每到了週五 都是我最開心的日子。 自然臨近春節這也意味著我回家的腳步更近了一點。 不管外面的人事物怎樣變遷， 生活都是得要朝前走。 想要擁有馬甲線、腹肌的帥哥美女們就請你們行動起來好嗎？我從小都喜歡的一句格言“寶劍鋒從磨礪出 梅花香自苦寒來”送給你， 希望為你帶來啟迪。
【每天10分鐘， 全面虐到腰腹臀腿】臺灣美女林可彤示範， 只要一張瑜伽墊， 幾個簡單的動作， 就能有效鍛煉到腰、腹、臀、腿。 每個動作15-25次， 堅持鍛煉， 你會發現不一樣的自己！
另外我也是一個愛滑板+跳舞的女漢子，並且超想嘗試攀岩、滑雪、衝浪等戶外項目。感興趣的婊貝歡迎關注我，之後有時間我會不定期放送私人視頻給大家。我的口號是：堅持不懈早日練出馬甲線！謝謝你們的關注，我會繼續更努力的
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