如今已是全民手機時代， 不知道大家有沒有這個毛病？出門不帶手機一整天都心不在焉， 吃飯的時候刷個朋友圈， 坐地鐵的時候玩會兒小遊戲， 更有甚者， 上廁所的時候玩手機可以把兩分鐘拉長至兩小時。
是不是對手機恨之入骨， 又欲罷不能？當然， 對手機上癮的情況不僅在國內， 國外也有這樣的現象。
日本政府的一項調查顯示， 隨著智慧手機逐步取代傳統手機， 日本民眾平均每天使用手機的時間已經達到2小時50分鐘， 較7年前翻了一倍。 其中47%的高中生每天使用時間超過3小時。 另一項資料還證實，
眼下日本正值中高考時期， 許多學生為了讓自己專心學習， 開始使用一種戒手機癮的應用程式。 這種程式類似于寵物養成類的小遊戲， 但不同的是， 只有在不使用手機時電子寵物才會成長， 一旦忍不住誘惑打開其他程式時，
另外， 還有懲罰措施更加嚴厲的軟體， 設置好禁用時間後手機會被上鎖， 在這段時間內除了打緊急電話外， 一切操作都無法進行。 一旦用戶忍不住玩手機的衝動想要解鎖時， 就會彈出警告， 提醒你必須支付100日元（約合6元人民幣）才能提前解鎖。
小編覺得， 這個軟體的賺錢方式還真不錯， 如果給我， 我可以戒到破產。
除了日本流行的這款應用， 還出現過其他的神器或者方式説明手機使用者戒掉手機癮：
手機模糊眼鏡Screeners
28歲藝術家Chino Kim研製了這款眼鏡。 他使用了不透明塑膠作為眼鏡片材質， 在通電狀態下透明。 這款眼鏡要配合專屬微型攝像頭使用， 攝像頭戴在頭上， 用來掃描使用者正在面對的場景。
這種方式基本上就是“以暴制暴”， 專門“對付”控制不住要用手機的用戶。 但如果用戶“惱羞成怒”摘下甚至扔掉眼鏡， “神器”也愛莫能助。
把螢幕調成灰色
這種做法最初是由技術道德專家特裡斯坦·哈裡斯推廣的， 把手機螢幕調成從白色到黑色之間的一系列灰色， 只顯示灰色的目的是讓絢麗的螢幕變得不那麼誘人。
其表示， 這樣做是為了從根本上讓手機變得更糟一點兒。 結果證明， 我們就是動物， 容易被鮮豔的顏色吸引。
不過， 這個方法， 小編覺得因人而異吧， 在淩晨的時候， 我把手機螢幕調到了最暗， 也完全不影響我玩手機~
實際上， 為了 戒掉手機， 小編嘗試過很多方法， 比如：卸載APP、關閉流量套餐、把手機放朋友那裡、不帶手機上班、更改APP密碼......
當然， 結果可想而知， 許久不見， 對手機的思念更深了。 也有網友總結出一個辦法：
跪求領導瘋狂地給自己增加工作量，
如果你確實想戒掉“手機癮”， 至少是手機不在身邊時不至於心煩意亂， 可以考慮嘗試一下這個方法。 不過， 小編絕對不會試的！