女生都很注重保養， 熬夜臉色一差就狂敷面膜， 當然最好不要熬夜， 用食療也是能吃美容養顏的， 不如試試桃膠。
桃膠滋陰潤燥、補中益氣，
桃膠和血益氣， 幫助改善氣血， 使皮膚光澤透亮， 抗衰老。 促進血液迴圈， 增強腸道的吸收力，
挑選桃膠應該選擇像琥珀一樣， 越深的桃膠為好， 煮出來不容易煮化， 老桃樹的桃膠泡發膨脹度好， 口感清爽不易化！
養生羹牛奶燉桃膠
食材：桃膠、牛奶、冰糖
做法：
1. 桃膠用純淨水泡發一夜， 至沒有硬芯去雜質
2. 放入燉盅， 加純淨水沒過桃膠， 燉30分鐘
3. 加入牛奶和冰糖燉10-15分鐘即可
美顏羹桃膠皂角米
食材：桃膠、銀耳、皂角米、紅棗、冰糖
做法：
1. 桃膠用純淨水浸泡一夜， 銀耳泡發去根撕小塊， 皂角米溫水浸泡2小時， 飽和紅棗洗淨
2. 食材放入燉鍋中， 加適量清水， 大火煮開後小火燉1小時
3. 加冰糖融化即可