小禾媽媽
這裡有最全的從備孕到產後的母嬰知識， 歡迎大家經常來玩
還可以來我們線下的媽媽教室上課喲~
每當禾媽看到
有媽媽幸福得“嘩啦啦”響：
我老公啊， 人參阿膠早就買好啦~婆婆說一生完就做給我吃！
哇~~你老公真好！
小禾， 你家燕窩真不錯， 一箱是幾盒？我算算我生完要喝多少…
咩~讓我算算！
應采兒：我只聽到我好有錢的聲音！
媽媽孕產期都是寶貝疙瘩
可禾媽一直信奉一句話：
吃得對， 比吃得好更有效！
對於以下的6款高級補品
吃的時候要注意！
1
人 參
加重產後出血， 誘發大出血！
產後吃人參不能太早太多
人參還有強心興奮的功效
影響產後休息
建議：產後二周後開始食用
2
阿 膠
阻礙惡露排出！
阿膠， 補血止血固血
並不適宜排惡露時期的產後媽媽
建議：排淨惡露後食用
3
老母雞湯
堵奶+奶少/無奶/回奶
老母雞湯油脂豐富
對於剛生產的媽媽
易堵住乳腺管
刺激體內雌激素， 抑制泌乳素
影響奶水分泌
建議：先喝小公雞湯， 之後再考慮老母雞湯
4
麥 乳 精
抑制母乳！
麥乳精可以幫助調理脾胃
但會抑制母乳
建議：度過哺乳期後再食用
5
高脂肪食物
發胖+寶寶腹瀉！
高脂肪食物導致發胖不說
母乳的脂肪含量也會增高
寶寶不能消化而腹瀉
建議：不要使用豬油烹調，多吃白肉
6
燕 窩
不易吃太早！
剖腹產/體質不好的媽媽
過早食用燕窩會有引發感染/過敏的狀況
建議：產後1周後開始持續食用
禾媽邀您加入月子幫明星食譜｜孕產知識寶寶貼士｜良品推薦
小禾tips時間
吃得對，比吃得好更有效！
寶寶不能消化而腹瀉
建議：不要使用豬油烹調，多吃白肉
6
燕 窩
不易吃太早！
剖腹產/體質不好的媽媽
過早食用燕窩會有引發感染/過敏的狀況
建議：產後1周後開始持續食用
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吃得對，比吃得好更有效！