吃燕窩能預防妊娠紋嗎

吃燕窩能預防妊娠紋嗎， 這個當然是可以的， 因為燕窩對孕婦有三大功效， 其中的一項就是懷孕期間吃燕窩是可以很好的預防妊娠紋。 懷孕期間進食燕窩有益於改善准媽媽和寶寶的皮膚。 准媽媽體內荷爾蒙發生改變， 如果不注意皮膚護理， 面部很容易產生妊娠斑。 隨著胎兒不斷長大， 孕婦的肚皮撐大後， 表皮內的纖維斷裂， 皮膚凹陷並擠壓毛細血管， 在皮膚表面就形成了傷痕狀妊娠紋。 而燕窩的水溶性蛋白可以幫助准媽媽減少不必要的煩惱。

一、預防妊娠紋

燕窩裡含有一種多肽類物質——表皮生長因數（EGF）， 它能刺激多種細胞分裂增殖， 促進細胞分化， 補充膠原蛋白， 對受損皮膚進行快速修復， 特別對於妊娠紋的預防有非常明顯的效果， 所有說孕婦食用燕窩是能夠很好的預防妊娠紋的。

二、補充胎兒所需之“燕窩酸”

懷孕的頭三個月時對胎兒神經系統和各種器官生長發育最關鍵的時期，

燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經氨酸”——“燕窩酸”， “燕窩酸”這種珍貴成份僅僅存在於母乳中最好的初乳和燕窩中。

三、提供和補充孕產期所需營養物質

事實證明， 孕婦在懷孕初期由於嘔吐等原因一半進食很少， 相對來說營養物質的攝入吸收就會受到很大的影響。 而燕窩每天只需食用1-2調羹， 其所能補充的營養就能大於等於孕婦平常1日三餐所攝入的營養。

孕期什麼時候吃燕窩好

孕婦一般懷孕3個月後即可進食燕窩。 首先燕窩不含脂肪， 孕婦可充分吸收， 不發胖， 且能為胎兒的正常發育提供“後勤補給”， 起到安胎和提高孕婦和寶寶免疫力的作用，

還能使寶寶皮膚白嫩， 身體強壯等等。 孕婦吃燕窩不能用中藥材燉制， 應採用水果或原味燉制， ， 燕窩的最佳搭檔是“冰糖”， 建議不要使用黃冰糖。 乾貨浸泡時間一般為5--6個小時， 因燕窩含水溶性蛋白， 時間不能浸泡過長， 否則它會融入水中。 建議一周吃2--3次， 吃多了也是浪費， 每週人體吸收燕窩營養的量一般在6--8克左右。