國內頂尖級吃貨，技術難度指數10星，很多人都沒吃過

​​太陽果是葫蘆科南瓜屬的植物。 因產地不同， 叫法各異， 太陽果又稱太陽瓜， 迷你南瓜或小南瓜， 是一種小型的南瓜， 口感很面，

甜。 外形與南瓜基本一樣， 只是十分袖珍。 外皮為白間有橘黃色的條紋， 裡面的瓜瓤和瓜子也和南瓜一樣。 太陽果是紅皮優質雜交一代南瓜新品種， 果實厚扁圓形， 果色橘紅， 果面光滑， 果臍小， 豐滿圓整， 外觀秀麗， 果肉呈紅色。
​太陽果內含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等營養成分。 嫩瓜可作蔬菜， 味甘適口， 老瓜可作飼料或雜糧。 具有解毒、保護胃粘膜、幫助消化、降低血糖和促進生長發育等功效。

​怎麼樣？做的還不錯吧！是不是很想擁有？哈哈

​怎麼樣？有木有被我的帥氣迷倒
​好自戀喲～哈哈！沒錯我就是三毛， 就是這麼自信！
​完整作品來個特寫， 三毛水果藝術原創出品
​側面特寫
​完成作品後的4步曲欣賞～美照～小視頻～發圈，哈哈，收到滿滿的美贊後，接下來就是要吃它了！

首先要把裡面的籽掏空
​根據自己喜好，裝上糯米或者小米、黑米、紅米……雜糧米方可（不能裝太滿，裝3分之2即可）放一滴香油，再加滿水。
​最後蓋上瓜蒂“蓋子”，上大火蒸15～20分鐘（視太陽果大小而定）坐等美食！

​最後，漂亮的《太陽果蒸飯》晶瑩剔透完美程現。蒸過後的太陽果顏色會由橘黃色變為金黃色；用勺子輕輕一撥，太陽果就會被米飯撐開，熱氣騰騰，香味撲鼻而來，口感甜糯適中，太陽果細膩，入口即化。

本作品為三毛水果藝術原創出品。臘八節生日到來之即送給自己最好的禮物！視美、味美雙重享受！最後預祝自己生日快樂，也祝我的粉絲們天天快樂！生活幸福美滿

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