相信有的朋友喜歡在睡前進行房事， 也有的人喜歡在早上的時候“來一炮”， 當然令人不可思議的是， 半夜也是一些人進行性生活的一個時段。 那麼到底哪個時間段進行性生活才最好呢？男人們在哪個時間同房性能力最強呢？咱們來逐一比較。
1、第一種觀點：晚上
大家所說的晚上一般指睡覺前， 也就是晚上22點左右。 一般持這種觀點的人認為， 完事就可以睡覺了， 因為進行性生活其實是比較累的一件事， 完事之後可以立馬入睡， 這對於雙方來說都是體力恢復的一個好時間， 第二天就可以繼續擁有充沛的精力。
2、第二種觀點：清晨
清晨， 也就是早上6-7點左右。 這對於那些不習慣早起的人來說根本不可能， 大部分人一覺睡到大天亮。
不過， 有科學研究就表示， 清晨人體機能在一夜之後得到了恢復， 這個時候的腎上腺荷爾蒙的濃度是最高，
3、第三種觀點：半夜
這個觀點主張先睡上幾個小時， 然後醒來再過性生活， 這個觀點讓人特別不可思議，
確實現在生活節奏快， 生活壓力大， 大家在疲勞之下享受不到真正的性快感， 事後大多睡過去也做不到情感上的交流。 不論怎樣， 什麼時候性生活還是看大夥兒的個人喜好吧！
男人如何提高性能力？1、騎馬、游泳
騎馬是有助於增加性能力的運動。 騎馬可以鍛煉男性身體的敏捷性與協調性， 並且可以使男性的全身肌肉都得到鍛煉， 尤其是腿部肌肉， 使男人在性愛中更勇猛有力。
不過， 要防止對性器官的擠壓。 當然， 大量證據表明跑步、游泳和其他形式的有氧運動有助於提高性能力。
2、多蔬菜、少高脂
不利於心臟的飲食同樣也不利於性能力， 高脂的食物不僅可以阻止流向冠狀動脈的血流量， 同樣也會阻止流向性器官的血流量。 研究發現， 長期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障礙。
高血壓、高膽固醇同樣損傷血管， 引起勃起功能障礙。 因此要多吃蔬菜瓜果， 少吃高脂肪食物。
3、 適度喝酒
長期喝酒會損傷肝、神經， 危害很大。 很多男人酒後亂性， 其實酒後發生性行為對身體不好， 精子的品質受酒精影響也大打折扣， 所以男人想要提高性能力， 尤其是還有生育計畫的話， 少喝點酒吧！