感冒是小毛病， 大家通常願意自治， 所以民間流傳著許多治療感冒的“土”辦法， 比如捂在被子裡發汗， 蒸桑拿， 刮痧， 喝熱姜湯、生薑紅棗湯、生薑蔥湯、香菜（即芫荽）湯、熱麵湯、老白茶、熱陳皮水等， 還有吃大蒜， 用大蒜塞鼻子， 熱水泡腳， 小兒香菜湯泡澡等等， 這些方法都有用嗎？
可以肯定的說， 這些都是治療感冒的好辦法， 但不適合所有的感冒類型， 如果運用不當， 不但無效， 反而有害。
首先看“捂被子發汗”、“蒸桑拿”、“刮痧”、“熱水泡腳”、“香菜湯泡澡”等都是物理的發汗療法。 通過發汗， 可以打開毛孔， 祛除體表的寒邪， 所以適應的是體表有寒的感冒。
主要表現為沒有任何誘因的突然無精打采， 哈欠連天， 面色發暗， 怕冷怕風， 發熱， 不出汗， 頭痛、項背痛或全身酸痛， 或鼻塞， 打噴嚏， 流清水樣涕， 咽癢或咽痛， 但咽喉不紅， 或咳嗽， 咯稀白痰， 小便不黃。 其中怕冷、不出汗、渾身痛是用這些辦法的關鍵點。
如果出現發熱惡寒， 多穿衣服則出汗， 少穿又怕風， 是虛人感冒， 就不適合用這些方法了。
至於用“喝熱姜湯”等食物療法， 就必須先瞭解一下每個食物的食性了。 中國古人發現， 食物與藥物一樣， 都有偏性， 在中醫眼裡每個食物都是一味味“中藥”， 中醫就是利用這些食物（植物、動物、礦物）的偏性來調節人體氣血陰陽， 達到保健治病目的的。 故有“醫食同源”之說。
生薑、蔥、香菜、大蒜、陳皮、老白茶等都是芳香辛溫的食品， 有很好的散寒發汗作用， 所以也只適用於上述風寒型的感冒。 另外， 生薑兼能止嘔止咳、陳皮能理氣化痰止嘔， 對感冒風寒而伴有嘔吐、胃脹等消化道症狀、咳嗽咯白痰等呼吸道症狀者比較好。
生薑紅棗湯（生薑小雞蛋大1塊，
如果感冒出現：輕度怕風冷， 頭部特別是前額部位昏脹熱痛， 或眼熱眼幹， 眼眵增多， 或發熱， 有汗， 唇紅， 口幹， 咽乾咽痛， 咽部充血發紅， 或鼻塞聲重， 流粘白涕或黃涕， 或鼻幹， 或咳嗽， 咯白粘痰或黃痰， 小便偏黃等症狀， 就是風熱感冒了， 以上方法都不適用， 而應該選用正柴胡顆粒、感冒清熱顆粒、小柴胡顆粒、板蘭根顆粒、銀黃顆粒、雙黃連口服液等偏涼性的感冒藥了。
歸根結底一句話：用任何方法治感冒都要分清寒、熱、虛、實啊！
關注我們， 每天更新養生內容！
文 欣德醫話