老媽你屁屁怎麼這麼大？還不是因為你， 懷孕時我吃了全世界！
昨天是週六， 我在家裡擦地的時候， 4歲的女兒茜茜在後面拍著我的屁股說:“媽媽你的屁屁怎麼這麼大呢？”一句話說的我臉一下就綠了:“還不是因為你，
產後恢復是讓很多寶媽頭疼的事情， 懷孕時候拼命地吃， 就怕肚子裡的胎兒不健康， 讓自己的體態越來越臃腫， 產後幾年都恢復不過來。
據統計， 整個孕期體重增加12公斤左右屬於正常範圍， 孕期體重增加超過20公斤就屬於肥胖， 所以在能夠保證孕期營養的前提下， 要適當控制過量攝入能量， 那麼“肥胖型產婦”在分娩後要怎樣儘快恢復體型呢？
產後身材恢復儘量在“產褥期（月子）”之後馬上開始， 最科學有效的運動方式就是“行走”， 每週4到5次， 每次30到50分鐘， 適當的行走有助於產後瘦身， 再加上飲食的控制， 可以讓鬆弛的腿部和腹部肌肉在2個月之內恢復彈性，
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