前天晚上在超市的時候， 我看到了這樣的場景：一個4歲左右的小女孩從貨架上拿了五六盒奶糖拼命往購物籃裡丟， 媽媽上前阻攔， 孩子就當眾嚎啕大哭， 嚷嚷著一定要吃糖！最後無奈看孩子如此傷心， 這位年輕的媽媽只得作罷， 給孩子買下了這幾盒糖。
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望著母女倆從超市離去的背影， 我陷入了深思中：其實很多家長像這位媽媽一樣， 都知道給孩子吃甜食不好， 但是有的時候， 因為不忍心看到孩子吃不到甜食失落的樣子， 最後還是會順從孩子……
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但是要知道的是，
孩子甜食吃太多對他幼小的身體損傷確實不小的！具體來說，
容易產生以下這些危害。
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不看不知道， 甜食竟有這“七宗罪”！甜食第一“宗罪”——身體營養不良
原因：吃糖多會影響食欲， 想必這一危害是比較容易理解的。 因為很多小孩會在餐前吃糖， 吃了糖之後就不再想吃飯了。 食欲降低之後， 久而久之， 進食量減少， 身體就得不到所需要的各種營養素， 接著就極易造成營養不良。
損傷人體部位：腸胃
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甜食第二“宗罪”——形成齲齒
原因：吃糖過多會給口腔內的乳酸桿菌提供有利的活動條件， 便於它們把糖發酵而產生酸， 而酸又會導致齲齒的形成。
所傷人體部位：牙齒
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甜食第三“宗罪”——免疫力下降
原因：最近的一項研究發現，
所傷人體部位：免疫力系統
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甜食第四“宗罪”——助長近視
原因：甜食中的糖分在人體內代謝時，需要大量維生素B1幫忙，並降低體內鈣的含量。維生素B1對視神經有養護作用，其含量的高低會影響到視神經的狀態。而鈣是眼部組織的“保護器”，體內鈣缺乏，不僅會造成視網膜的彈力減退，晶狀體內壓力上升，眼球前後徑拉長，還可使角膜睫狀肌發生退行性病變，從而使眼球壁彈力減弱，助長近視。
所傷人體部位：眼睛
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甜食第五“宗罪”——誘發糖尿病
原因：很多人都以為糖尿病大多時候發生在中老年人身上，這就錯了。現在糖尿病的發生已經開始出現低齡化的趨勢。小孩子如果過多食用甜食，糖分攝入過多，血糖濃度提高，就會加重孩子體內代謝中胰島的負擔，從而誘發糖尿病。
所傷人體部位：胰臟
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甜食第六“宗罪”——引起肥胖
原因：上面提到過吃糖太多會產生糖尿病，除了糖尿病之外，孩子多吃糖也容易引起肥胖病、心血管疾病等。
所傷人體部位：心血管
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甜食第七“宗罪”——影響情緒和智力發育
原因：過多的糖分進入血液，會刺激孩子的中樞神經系統，使其出現煩躁、精力不集中、愛哭鬧、好發脾氣等症狀。不僅對孩子的生長發育、生活學習不利，嚴重還會影響孩子智力開發。
所傷人體部位：中樞神經系統
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控制孩子的甜食量，兩大妙招來應對1.家裡存放一些健康零食
家裡可以存放一些比較健康的零食，如低糖的餅乾、麵包、水果等，不要放一些糖果或巧克力。同時，家長也應該以身作則，在家裡少吃甜食，這樣才能讓孩子遠離甜食。
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2.限制孩子吃糖的時間
在吃糖的時間上，跟寶貝“約法三章”，比如說告訴他不可以在飯前和飯後、睡前這三個時間段吃糖。這樣安排是科學的，因為飯前吃甜食容易降低寶寶的食欲；飯後吃甜食會增加熱量的吸收，容易增肥；睡覺前吃甜食則容易讓孩子得牙病。
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寫在最後：甜食是生活中常見的一種食物。孩子年齡小，都喜歡甜甜的食物，但是吃得過多確實會對他身體的發育帶來惡果，所以儘量還是少吃。當然，一塊糖都不給孩子吃也是不合理的，在控制食量上應該更加科學才好。
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所傷人體部位：眼睛
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