內褲，
這個極其隱私的貼身小物件，
和健康的關係密不可分。
雖然不少人能做到常洗常換內褲，
卻不瞭解其使用壽命的長短，
常常穿爛、變形後才扔。
殊不知，
一些看不見的健康隱患就這樣產生了。
世界各國的微生物學家都對洗衣機進行過研究， 一條髒內褲平均帶有0.1克糞便， 排泄物中有沙門氏菌、大腸桿菌等病菌， 即使正確清洗、晾曬， 上面的細菌也不可能完全被殺死。
一克糞便中含有1000萬個病毒一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。
儘管有的細菌和病毒對人體有利，
但大多數細菌和病毒對人是有害的。
尤其是當糞便污染水源、食物、餐具和衣物之後，
大多數有害微生物都會進入人體，
對人造成傷害。
我們如何抑制這些髒東西呢？
1. 內褲多久一換
內褲最好半年一換一般情況下， 使用頻率較高的內褲， 最好半年一換。 如內褲出現變形、材質變幹硬、污漬洗不淨的情況， 就得及時更換。
2.換洗時間最長別超過2-3天
一定要養成勤洗勤換內褲的習慣， 建議每天更換， 尤其是夏天， 最長不要超過2—3天。 清洗時要和外衣褲分開， 儘量用肥皂手洗。 洗完後， 不要直接暴曬， 先放在陰涼處風乾，
3. 經期穿的內褲平時不要穿
經期穿的內褲必須專用衛生巾背後的粘膠， 可以讓衛生巾牢牢地沾在內褲上， 但是這個膠不會因為洗滌完全從內褲清除。 一些品質較差的衛生巾， 過多的粘膠， 沾在內褲上， 用手都能摸得出。
4. 黴菌性陰道炎要穿一次性內褲80%的女性都有可能患過黴菌性陰道炎
尤其是有性生活的女性。
在黴菌性陰道炎發作期間，
穿過的內褲要麼扔掉，
要麼拿開水煮消毒，
內褲不要陰乾。
建議在發作期間穿一次性內褲，
可隨時丟掉。
如果是在性生活後發作，
要和性伴侶一同到醫院進行診斷、治療，
看他是不是包皮上有相關的病菌。
女性朋友要懂得呵護我們自己。