關於燕窩的效果很多人都在說它好， 越來越多的人吃也是因為這個原因， 但是其實孕婦吃燕窩的效果還是有很多的誤解的， 下面我們就跟著南京燕雲雅一起來認識下對於孕婦吃燕窩的效果都有哪些需要拿出來闢謠。
傳言一：孕婦吃燕窩能使胎兒皮膚變白。
闢謠：
許多人對孕婦可以吃燕窩嗎提出疑問， 主要是因為聽說吃燕窩可以讓寶寶皮膚變白， 可事實如此嗎?其實， 從醫學上來說， 燕窩的功能似乎被過分誇大了， 在中醫看來， 燕窩會有滋補作用， 但就它的化學成分來分析， 沒有能使胎兒變白的成分。
傳言二：孕婦吃燕窩能祛斑。
闢謠：
孕期體重增加， 又不宜使用化妝品， 因此很多孕媽媽希望通過服用燕窩， 起到一定的滋補養顏作用。 燕窩作為一種保健品， 對孕婦的確有不少好處。 燕窩中含有的膠原蛋白能使孕婦膚質更加細膩， 富有彈性，
孕婦吃燕窩的好處：
眾所周知， 燕窩對人體的好處多多， 滋陰補肺、和中開胃， 壯陽益氣。 燕窩是珍貴的佳餚， 又是名貴藥材， 有補肺養陰之功效， 主治虛勞咳嗽、咳血等症。 現在， 孕婦進食燕窩很流行。 但是說到孕婦吃燕窩的好處很多人都說不清。
孕婦吃燕窩的好處一：提高孕婦的抗病能力。 學者們從燕窩中提取出一種促有絲分裂原的物質。 這種物質能夠刺激淋巴細胞發生有絲分裂， 能促進T細胞或B細胞分裂。 淋巴細胞是人體內重要的免疫細胞， 燕窩中的這種促有絲分裂原， 能透過刺激淋巴細胞的有絲分裂， 提高人體的免疫功能。
孕婦吃燕窩的好處二：孕期安胎保胎， 孕婦在妊娠期食燕窩， 有安胎保胎的功效， 這是在歷史上就有記載的。 古醫書《本草從新》上記載：“燕窩大養肺陰， 化痰止咳， 補而能清， 為調理虛勞之聖藥。 ”而在香港和新加坡等東南亞地區，
孕婦吃燕窩的好處三：使孕婦的膚質有彈性。 對孕婦的皮膚起到調節的作用， 燕窩中表皮生蜃簡稱(EGF)可直接刺激細胞分裂、再生、組織重建， 是養顏美容、使皮膚光滑、有彈性的天然極品;並因此被譽為“美容基因”。
5孕婦吃燕窩的好處四：燕窩酸和DHA。 燕窩酸學名為神經氨酸， 是燕窩生物活性的主要成分， 也是母初乳中提供嬰兒發育所必須的成分之一。 DHA就是我們所說的黃金腦， 對嬰兒的腦發育及視網膜的形成有重要作用。
孕婦吃燕窩的好處很多， 條件允許的情況下可以適當進補， 一般者可以選擇其它營養產品補充， 不必硬性認為懷孕一定要吃燕窩進補。
瞭解完孕婦吃燕窩的好處，
還有一點燕雲雅提醒大家
如果同時吃多種食物， 消化酶有限來不及分解的話， 吸收效果就會相對減弱。 這裡建議空腹食用只是就燕窩來講， 不是一概而論的， 因為不同食物的物質含量， 功能作用都不同， 有些就不能空腹吃， 反而會造成身體不適。
我們平時吃東西的時候， 消化系統會分泌出多種的消化液， 含有不同的消化酶， 比如消化澱粉的， 消化脂肪的， 消化蛋白質的等等。
吃單一食物時， 分泌出的消化酶足夠分解食物中的營養成分供給人體， 吸收效果較好。