有人問我， 傾盡全力仍然得不到想要的東西， 那努力的意義是什麼呢？
文/曹懷寧， 國家二級心理諮詢師
讓我們先來看一個例子。 一個人給自己定下了目標：我要一次性做一萬個仰臥起坐。 由此， 他開始了對自己想要東西的瘋狂追逐。 第一天， 他只做了五十個就筋疲力盡， 第二天， 六十個， 第三天……他一直這樣堅持了整整一年， 但依然沒辦法一次性做一萬個仰臥起坐——他傾盡全力仍然得不到想要的東西。
那麼， 他的努力有什麼意義呢？他得到了什麼呢？
健身達人說：“他有了漂亮的腹肌。 ”自律神人說：“他養成了每天健身的良好習慣。 ”健康學者說：“他發現了這種極端追求對身體的危害性。 ” 心理專家說：“他意識到了原先目標的荒謬。 ”成功學家說：“他找到了真正對自己有助益的目標。 ”
是的， 他沒有得到自己原本想要的東西。 但他在追逐目標的過程中， 通過自身的努力、付出、堅持， 收穫了大量的感性體驗與理性認知。 真正對自己有幫助和提升的“好”事， 都不是單純“想”出來的， 它一定需要我們將理論、思考與實踐結合起來。 知道什麼是錯的， 怎麼錯了， 這是非常寶貴的認知。 這些收穫不僅讓他在客觀的身體素質上產生了變化，
而這， 就是我們努力的意義。
微信公眾號：心理諮詢師曹懷寧（caohuaining）。