10個月嬰兒輔食越吃越多，逐漸養成飲食習慣，斷奶就要成功了

現在多數嬰兒一過10個月， 就因為不喜歡吃粥， 而吃米飯了。 有人說是因為母親們變懶了， 覺得做粥麻煩， 就用現成的米飯喂孩子的緣故。 其實可能更多的是由於斷奶時間提前了， 嬰兒消化器官的發育速度加快了的原因。

嬰兒吃米飯或麵食

不做粥， 給嬰兒吃米飯， 母親就可以騰出時間。 但如果不把騰出的時間用於嬰兒身體鍛煉的話， 就不能有效地提高嬰兒成長的速度。

斷乳食譜規定， 每天3次粥， 每次100~150克（然後再給50毫升奶）， 再加2次牛奶， 每次180—200毫升。 這是由重主食、輕視動物蛋白的思想造成的弊端。 現在的嬰兒由於牛奶和奶粉吃的更多了， 所以米飯就減少了。

中午的蔬菜有菠菜、捲心菜、胡蘿蔔等， 切碎， 用雞蛋做成像軟煎蛋捲似的給嬰兒吃。 午後3點的水果， 有橘子、香蕉、番茄、草莓等， 可以整個給嬰兒或者用勺弄碎喂嬰兒吃。 蘋果和梨要弄碎喂嬰兒。 晚上的副食，

基本上與父母吃的一樣。

嬰兒逐漸養成飲食習慣

但是， 並不是所有嬰兒都能吃米飯， 也有的嬰兒只吃粥， 而不吃其他的東西。

有的嬰兒非常喜歡吃粥， 已滿1歲了， 給米飯吃仍然用舌頭推出來， 所以只有喂粥了。 在午後4點隻喝牛奶， 不吃點心。 因為不喜歡吃餅乾，

麵包也泡在牛奶中吃。 至於中午吃麵條， 是因為母親每天中午總是吃麵條的緣故。

也有即使過了10個月， 母親的奶水仍然還很充足的情況， 為了把母乳換成牛奶， 用茶杯喂過， 但嬰兒怎麼也不吃牛奶， 另外母親的乳房也發脹， 所以中午飯後還得讓孩子吃母乳。 對於不睡長覺的孩子， 即便是在暖和的季節裡， 夜裡也要醒1次， 寒冷的季節夜裡要醒二三次， 並哭鬧。 每次醒來時， 換下濕的尿布就喂母乳， 一給嬰兒喂上奶， 四五分鐘後， 嬰兒就又入睡了。 這樣一來， 由於喂母乳方便， 所以就沒有強制性地斷奶。 體重平均每天增加7—8克， 可以說喂母乳在營養方面也沒問題。 這樣做能使家庭安靜、和睦， 所以持續使用了這種營養方法。

其後， 天氣逐漸轉暖， 嬰兒出汗量增多， 嗓子發幹， 自然就能喝牛奶了。 夜裡也不怎麼醒， 這樣母乳也就自然地換成牛奶了。

夜間喂母乳

過了10個月的嬰兒的飲食情況， 是隨著每個孩子的個性和母乳的多少而各有不同。 以前我們說的“斷奶的方法並不只有一種”，

就是這個意思。 所謂的斷乳食譜， 只不過是為開始施行斷乳的母親提供某些依據而已。 過5個月， 也許能依據統一的斷奶食譜喂嬰兒， 但到10個月， 用1個食譜來統一各種嬰兒的個性是不可能的。

嬰兒的斷奶進行得順利與否， 並不是用斷乳食譜來衡量的， 而是要看所選擇的飲食， 能否讓嬰兒和父母快樂、和平地生活著， 是否表現出了與10個月的嬰兒相符的運動功能。 對於這一點， 誰也沒有做母親的清楚。 遇到陌生的人說你的孩子身高、體重都達不到“標準”時， 你也不必悲觀。 只要嬰兒生活得愉快， 滿意地吃著， 在這個月齡中， 每天平均體重增加5~ 1O克的話就正常。 但如果嬰兒每天增加20克以上時， 就是過食了， 所以必須要減少飲食量。

不管吃什麼，開心就好

從未到10個月開始，就1天吃2次米飯的嬰兒，過了10個月後，也並不是一定要每天吃3頓米飯。即使是過了1周歲的嬰兒，每天吃3頓米飯的也少。在10個月以前一直只吃粥的嬰兒，如果1次能吃粥100克以上的話，應該給1次米飯試一試。開始時，在給粥前喂二三勺，如果嬰兒喜歡吃，可以逐漸增加量。

在飲食這個問題上不可強制。只要能確定嬰兒喜歡吃什麼就可以了。魚和肉末的量也並不是因嬰兒過了10個月了，就一定要增加。如果嬰兒能高興的多吃一些的話，可以逐漸地增加量。

不管吃什麼，開心就好

從未到10個月開始，就1天吃2次米飯的嬰兒，過了10個月後，也並不是一定要每天吃3頓米飯。即使是過了1周歲的嬰兒，每天吃3頓米飯的也少。在10個月以前一直只吃粥的嬰兒，如果1次能吃粥100克以上的話，應該給1次米飯試一試。開始時，在給粥前喂二三勺，如果嬰兒喜歡吃，可以逐漸增加量。

在飲食這個問題上不可強制。只要能確定嬰兒喜歡吃什麼就可以了。魚和肉末的量也並不是因嬰兒過了10個月了，就一定要增加。如果嬰兒能高興的多吃一些的話，可以逐漸地增加量。