在傳統觀念裡面， 性是一個很私密的事情， 不可拿出來外說， 但隨著時代越來越開明化， 性教育也越來越普及了。
性生活也不單單是為了傳宗接代， 還是夫妻增進感情的重要因素， 恰當的性生活會讓人身心愉悅， 生活美好。 但是， 縱欲過度， 對身體健康的危害就特別大了
縱欲過度的危害
1、時間過長會消耗過多的體力， 甚至會誘發一些基礎疾病比如心悸、心肌供血不足等心臟疾病。
2、婦科男科疾病會增加
3、體力上的較大消耗， 也會影響精神狀態， 連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。
有些人會覺得， 既然有那麼多危害， 那麼憋著總行了吧
也不行， 縱欲過度傷身， 而性生活不足也會短命
在某篇論文裡面有過這樣一段實驗：在兩組實驗的果蠅中， 處於交配期被強制禁欲的雄性果蠅， 整體壽命會明顯短于有正常交配行為的果蠅對照組。
所以夫妻生活， 憋太久真的不是一件好事。
那麼， 怎樣過夫妻生活才算是健康呢？
一般情況下， 20-30歲的人， 欲望正處於旺盛時期， 一周可3-4次左右， 30-40歲的人， 每週不超過2次， 40-50歲的人， 每個月大概4-6次， 50-60歲的人， 每個月約2-3次。
吃什麼可以提高性生活品質
1、杏仁是增強男性荷爾蒙的最佳食物和保護男性健康。 杏仁的氣味可以喚起女性本能激情。
2、雞蛋是性愛後恢復元氣最好的還原劑
3、香蕉含有鳳梨蘿蛋白酶酵素， 可增強男性性欲
4。 當歸含有天然的植物性荷爾蒙， 能讓人氣血順暢， 性欲大增。
結語：
我猜你是單身狗
--------------------------------------
想瞭解更多健康知識，