血壓如果長期處在一個高位， 會引發很多的併發症， 比如腦血管破裂， 腦血栓， 心肌梗死， 以及誘發其它很多疾病， 這都是因血壓高造成的一系列疾病， 作為高血壓患者， 必須要引起重視， 瞭解是什麼原因造成的血壓上升， 才可以對症治療， 儘快把血壓降下來。
導致血壓升高的5個原因
1、肥胖造成的血壓高
隨著飲食的結構體現高熱量， 生活水準的提升， 很多人大魚大肉， 每天餐桌上都有不同的肉類， 魚類， 蛋類， 奶類， 讓人吃的身體越來越胖， 而且隨著身體的發胖， 同樣血壓也在蹭蹭的往上漲。
所以身體肥胖， 是血壓升高的罪魁禍首， 要想真正讓血壓降下來， 必須要減肥， 保持一個合理的體重， 血壓自然平穩。
2、飲食造成的血壓升高
飲食不平衡， 是造成血壓升高的罪魁禍首， 特別是很多人在飲食當中， 喜歡重口味， 每天吃的很鹹， 而且喜歡吃一些醃制的鹹肉，
因為吃的鹽過多， 可以造成血管收縮， 長期形成這種不規律的飲食， 自然會造成血壓升高。
3、年紀大也可以造成血壓升高
有資料顯示， 隨著年齡的增加， 血壓的增高也在不斷出現， 所以年輕人一般都把血壓控制得比較正常，
4、精神緊張也可以造成血壓升高
很多人因為不知道如何控制自己情緒， 所以遇事就特別緊張， 情緒失控， 這時血壓也會突然上升， 甚至有的人會出現腦梗， 心肌梗死， 心律不齊等等的一些因血壓升高造成的症狀。
所以平時遇事一定要平靜的對待， 少生氣， 不生氣， 就會減少血壓升高的概率。
5、抽煙， 飲酒， 也會造成血壓升高
長期喝酒的人， 以及長期抽煙的人， 明顯的要比沒喝酒， 或者是不抽煙的人， 在血壓方面會有很大的一個變化， 所以喝酒， 抽煙的人， 往往血壓特別容易增高。
對於血壓已經升高的人， 如果你正在抽煙， 或者是在喝酒， 要儘早戒掉。
不管是你有沒有血壓高， 以上這些不好的習慣， 都要引起重視， 平時， 在飲食方面以清淡為主， 多吃一些含維生素多的水果， 蔬菜， 根據自己的身體做適當運動， 都能慢慢讓自己的血壓平穩， 保持身體健康。