粗糧的如今售價遠遠高於精白米麵， 所含有的膳食纖維和B族維生素要遠遠高於精白米麵。 因此很多人喜歡每天吃點粗糧，
抗生素類藥物
感冒發燒的時候往往會服用抗生素類的藥物， 這個時候如果吃一些粗糧可能會降低抗生素的藥效。 原因在於有些粗糧類（紅薯、豆類、燕麥）食物在腸道中有很強的吸附作用， 這些食物在腸道中可以把緊緊的包裹起來， 在一定程度上影響藥物的吸收降低人體對於藥物的有效利用率 ， 從而影響抗生素類的藥物發揮其藥效。
鈣營養素補充劑
鈣元素在我們身體中佔有重要的地位， 缺鈣不僅僅會影響兒童青少年體格發育， 也會在一定程度上影響骨骼健康。 而粗糧中含有的膳食纖維能夠影響鈣的吸收， 補鈣的時候就儘量減少粗糧的攝入量。 即使您很喜歡吃粗糧， 也要注意儘量間隔與服用鈣片的時間， 最好是間隔兩小時左右。
止瀉藥物
腹瀉的時候身體內快速失去部分水分， 嚴重時會造成身體出現脫水， 因此出現腹瀉的時候需要服用一些用來止瀉的藥物， 比如吡呱酸片。 飲食上需要注意， 儘量減少粗糧的攝入量。 這是因為粗糧中所含有的膳食纖維有促進胃腸道蠕動，