相信有在健身的朋友都知道， 所有訓練部位中， 練腿是最痛苦的一件事， 除了訓練時的過程很痛苦外， 訓練過後的酸痛更會帶來相當不便的強大副作用。
走路或上下樓梯總是痛不欲生。 。 。 所以有的人會使用各種理由來推辭或解析自己為何不練腿， 但是看完這些照片後， 你還會選擇不練腿嗎？
圖：練肌肉只練上半身不練腿的“猛男”。
圖：練肌肉只練上半身不練腿的“猛男”。
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