我相信很多人都吃過山藥芡實薏米粥， 如果你至今還沒有吃過， 當你知道山藥芡實薏米粥的功效， 也會學會山藥芡實薏米粥的做法， 自己做來吃。 但是山藥芡實粥的適宜人群並不是所有人， 山藥芡實薏米粥的禁忌有哪些呢？下面就由我們一起來瞭解一下吧。
山藥芡實薏米粥功效
只要是食物， 大家都會關注它的形態、口感， 更關注它的營養價值和功效。 對於山藥芡實薏米粥， 我們最關注的就是山藥芡實薏米粥的功效了。 那麼你們知道山藥芡實薏米粥的功效了嗎？接下來就由我們一起來瞭解一下吧。
山藥芡實薏米粥由山藥、薏米和芡實三種食材構成的一款粥。 山藥芡實薏米粥有以下的功效：
1、山藥芡實薏米粥具有健脾益胃的作用。 山藥芡實薏米粥補氣血、健脾胃的功效是公認的。
2、山藥芡實薏米粥具有補腎益精的作用。 山藥滋精固腎從容有力，
3、山藥芡實薏米粥具有祛濕利水， 健脾補肺的作用。 薏米主要功效在於健脾去濕， 健脾可以補肺， 祛濕可以化痰。 身體有濕氣， 如積液、水腫， 濕疹、膿瘍等等與體內濁水有關的問題， 薏米都是最好的幫手。
4、山藥芡實薏米粥具有益壽延齡的作用。
山藥芡實薏米粥做法
通過以上的介紹， 我們已經知道山藥芡實薏米粥的功效了， 而且山藥芡實薏米粥很美味， 很多人都喜歡吃。 為了更方便地吃到山藥芡實薏米粥， 最好的辦法就是自己學會做山藥芡實薏米粥。 究竟要怎麼做才能做出美味的山藥芡實薏米粥呢？下面就由我們一起來學會做山藥芡實薏米粥吧。
山藥芡實薏米粥的做法簡單， 儘管你在烹飪方面毫無基礎， 也是能煮出美味的山藥芡實薏米粥的， 只要按照以下方法步驟進行：
1、準備好食材。 需要的食材有薏米、芡實、山藥和冰糖。
2、把芡實和薏米淘洗乾淨， 然後用清水浸泡兩個小時。 也可以不泡， 直接洗乾淨就煮。
3、懷山藥去皮切小塊也用水浸泡備用。 注意帶上橡膠手套， 否則山藥的黏液會讓手部發癢。
4、把泡好的食材倒入電壓鍋內膽。
5、在加入山藥。
6、加入冰糖。
7、加適量的熱水， 內膽放入電壓鍋中。
8、加蓋按下營養飯-煮粥。
9、滴聲提示後即可開蓋食用。
美味、營養價值高的山藥芡實粥就是那麼的簡單， 只要按照以上的方法步驟就可以輕輕鬆松做出來了， 在家做特別方便， 可以邊看電視邊做。
山藥芡實薏米粥的適宜人群
解了山藥芡實薏米粥的功效， 並學會了山藥芡實薏米粥的做法。 山藥芡實薏米粥的營養價值那麼高， 又那麼美味， 或許就會經常吃， 但是山藥芡實薏米粥可以經常吃嗎？下面就由我們一起去瞭解一下。
山藥芡實薏米粥對於某些人來說可以經常吃， 但是對於某些人來說不可以吃。
可以經常吃山藥芡實薏米粥的人群有以下一些：
1、平日有水腫且尿又少的人可以經常食用山藥芡實薏米粥。 對於這樣的人可單用山藥芡實薏米粥。
2、平日腎虛， 尿頻， 口乾舌燥， 喜飲水的人可以經常食用山藥芡實薏米粥。
3、老人偏重補脾肺的人可以經常食用山藥芡實薏米粥。
4、偏重補腎陰的人可以經常食用山藥芡實薏米粥。
不可以吃山藥芡實薏米粥的人群有以下一些：
1、體內濁氣太多的人不能喝山藥芡實薏米粥。 如果體內濁氣太多的人喝山藥芡實薏米粥的， 一定會飽脹難以消化， 只能是先祛除體內的濁氣， 然後服用效果會更好。
2、肝火太旺的人不能喝山藥芡實薏米粥。 肝火太旺的人如果服用山藥芡實薏米粥， 就會容易導致胸悶不適， 只能是先平復肝火。
3、淤血阻滯的人不能喝山藥芡實薏米粥， 淤血阻滯的人如果喝了山藥芡實薏米粥， 就會導致疼痛加劇， 因為芡實有很強的收澀作用， 津枯血燥， 風寒實喘， 小便短赤， 熱結便秘者都不適宜服用。 薏米本身性寒， 脾虛無濕氣、胃寒都不能長期大量服用。 ...
山藥芡實薏米粥的禁忌
山藥芡實薏米粥就是由山藥、薏米和芡實三種食材組成。這三種食材都是養生中的好食材，但是，山藥芡實薏米粥也有很多禁忌之處。很多人無福消受這款山藥芡實薏米粥的。山藥芡實薏米粥禁忌有哪些呢？下面就由我們一起來瞭解一下吧。
山藥芡實薏米粥禁忌有一下幾點：
1、白帶多、腎虧腰脊背酸的婦女
2、體虛尿多的兒童。
3、小便頻數的老人。
4、遺精早瀉者。
5、慢性腹瀉者。
6、慢性腸炎者。
每個季節都可以吃薏米芡實粥的類型有
1、便秘者。
2、尿赤者。
3、婦女產後。
他們不能吃薏米芡實粥。因為芡實有較強的收澀作用。
山藥芡實薏米粥不是適合所有人群的，具有一定的禁忌。所以，人們在喝粥的時候，也要根據自己額體質來做出相應的抉擇，以免造成身體的不適。健康是革命的本錢，人一定要注重自己的健康。
山藥芡實薏米粥就是由山藥、薏米和芡實三種食材組成。這三種食材都是養生中的好食材，但是，山藥芡實薏米粥也有很多禁忌之處。很多人無福消受這款山藥芡實薏米粥的。山藥芡實薏米粥禁忌有哪些呢？下面就由我們一起來瞭解一下吧。
山藥芡實薏米粥禁忌有一下幾點：
1、白帶多、腎虧腰脊背酸的婦女
2、體虛尿多的兒童。
3、小便頻數的老人。
4、遺精早瀉者。
5、慢性腹瀉者。
6、慢性腸炎者。
每個季節都可以吃薏米芡實粥的類型有
1、便秘者。
2、尿赤者。
3、婦女產後。
他們不能吃薏米芡實粥。因為芡實有較強的收澀作用。
山藥芡實薏米粥不是適合所有人群的，具有一定的禁忌。所以，人們在喝粥的時候，也要根據自己額體質來做出相應的抉擇，以免造成身體的不適。健康是革命的本錢，人一定要注重自己的健康。