最近
又一款網紅食品紅透了
朋友圈
又見排隊
排隊
排隊……
明星都在打卡
許晴的生日直播
就在吃“髒髒包”
還有吳昕、董璿、王源……
橫掃各個年齡層
連大白楊被曬黑
都要被說“黑成了髒髒包”
髒髒包之所以叫這個名字
是因為
它類似於升級版的巧克力可頌
吃完以後嘴巴和手上會沾上巧克力而變 " 髒 "
可是你知道嗎
這個刷爆了朋友圈的新晉網紅
可是個“熱量炸彈”
▽
小編翻到一篇
髒髒包創始店
公佈的配方和製作方法
這些量可以做出20個髒髒包
所以按照已經標注出品質的成分來估算
平均到1個髒髒包
熱量就已經有約401.73大卡
這還沒算髒髒包最裡面裹的巧克力塊
以及最外面裹的巧克力醬和可哥粉
加上這些
一個髒髒包大約能有450大卡熱量
一碗米飯的熱量大約在200大卡
吃下一個髒髒包
差不多就相當於多吃了2碗米飯
看到這裡
是不是害怕了起來？
還能不能愉快地吃“網紅麵包”？
小編幫你們諮詢了
浙江大學醫學院附屬第一醫院營養科
營養醫師趙衛玉
她的意見是：“網紅麵包，偶爾換換口味，嘗試一下可以，多吃就不太好。”
趙醫生介紹說：“每個人每天攝入的卡路里，需要根據他的性別、體重、年齡等因素進行不同的區分。成年女性一般一天攝入的熱量在2200大卡左右，成年男子在2800大卡左右。一個髒髒包的熱量差不多就等於一餐應該攝入的熱量了，但它同時又缺少維生素和礦物質的補充。長期過量攝入熱量很容易造成肥胖。”
不過如果偶爾多吃了，趙醫生也說了，“過多攝入的熱量，可以通過運動來彌補。”
#圖據《生命時報》#
小編查了一下
以450卡路里來計算
一個髒髒包=騎腳踏車2.5個小時
一個髒髒包=打拳1小時
一個髒髒包=跳有氧操45分鐘
一個髒髒包=慢跑45分鐘
……
甚至
工作6小時！
嚇得我趕緊放下
手邊的髒髒包
但是臣妾做不到哇！
連大白楊被曬黑
都要被說“黑成了髒髒包”
髒髒包之所以叫這個名字
是因為
它類似於升級版的巧克力可頌
吃完以後嘴巴和手上會沾上巧克力而變 " 髒 "
可是你知道嗎
這個刷爆了朋友圈的新晉網紅
可是個“熱量炸彈”
▽
小編翻到一篇
髒髒包創始店
公佈的配方和製作方法
這些量可以做出20個髒髒包
所以按照已經標注出品質的成分來估算
平均到1個髒髒包
熱量就已經有約401.73大卡
這還沒算髒髒包最裡面裹的巧克力塊
以及最外面裹的巧克力醬和可哥粉
加上這些
一個髒髒包大約能有450大卡熱量
一碗米飯的熱量大約在200大卡
吃下一個髒髒包
差不多就相當於多吃了2碗米飯
看到這裡
是不是害怕了起來？
還能不能愉快地吃“網紅麵包”？
小編幫你們諮詢了
浙江大學醫學院附屬第一醫院營養科
營養醫師趙衛玉
她的意見是：“網紅麵包，偶爾換換口味，嘗試一下可以，多吃就不太好。”
趙醫生介紹說：“每個人每天攝入的卡路里，需要根據他的性別、體重、年齡等因素進行不同的區分。成年女性一般一天攝入的熱量在2200大卡左右，成年男子在2800大卡左右。一個髒髒包的熱量差不多就等於一餐應該攝入的熱量了，但它同時又缺少維生素和礦物質的補充。長期過量攝入熱量很容易造成肥胖。”
不過如果偶爾多吃了，趙醫生也說了，“過多攝入的熱量，可以通過運動來彌補。”
#圖據《生命時報》#
小編查了一下
以450卡路里來計算
一個髒髒包=騎腳踏車2.5個小時
一個髒髒包=打拳1小時
一個髒髒包=跳有氧操45分鐘
一個髒髒包=慢跑45分鐘
……
甚至
工作6小時！
嚇得我趕緊放下
手邊的髒髒包
但是臣妾做不到哇！