每次聽到“父親”這個字眼
便有一股暖流在心中淌過
印象裡父親是家庭的頂樑柱
默默地為家人付出
卻從不會為自己言語一聲
我們今天的主人公——易志峰
也是萬千默默無言父親中的一員
不過就在幾個月前
他用了一個特別的方式表達了父愛
見證主人公
姓名：易志峰
成功減重：40斤
減肥時間：2017年7月
油膩大叔
之前的我， 可以用前段時間比較流行的——油膩的中年大叔來形容。
首先， 我不愛運動， 本來就有點胖， 隨便跑跑， 就喘得不行！再加上還要顧及繁忙的事業， 所以一旦有空， 我還是比較喜歡釣魚， 一坐就是一整天， 靜靜享受等待魚兒上鉤的喜悅。
第二， 我喜歡美食， 胃口也好， 吃什麼， 什麼時候吃， 怎麼吃全憑一個心情。
大叔艱辛減肥路
為了兒子， 二次減肥
直到去年， 13歲兒子由於過於肥胖， 跑一千米都不能達標， 引體向上一個都完成不了， 如果按這樣下去， 是無法順利通過體育中考， 這可是關乎兒子一生前途的事情， 當爹的責無旁貸啊！那時我第一想法， 就是要幫兒子減肥， 可是要怎麼才能保證兒子減肥成功呢？最後我想到了， 我要當孩子的榜樣， 這樣才能激勵到孩子。
胖爹的完美蛻變
從7月7日，我家便開始實行健康生活方式的，作息上，為了配合爺倆的減肥大業，我老婆也跟著我們一起調整了作息時間。現在我們每天早上六點起床，起床後一人一杯清腸水，晚上十點半全家準時熄燈。
飲食上，一改以往的隨意，開始注重營養搭配。從7月7日起，我兒子戒掉了所有零食，三餐講究營養搭配，而且自那以後沒有吃過一口豬肉，一般都是通過吃牛肉，魚肉等攝取蛋白質。
我為了儘快達到減肥目的，剛開始就通過使代餐兩餐，即早餐和晚餐。午餐一般都是正常吃。通過這幾個月營養老師一對一的指導，我也可以算是半個營養師了，看圖片上的蔬菜沙拉，就是我的傑作，是不是很有食欲呢？
減肥的秘訣就是管上嘴，邁開腿，在營養老師的陪同下，我們父子兩每天早上跑五公里，風雨無阻。值得一講的是，看到年僅13歲的兒子，每天早起，堅持跑步，而且從來都沒有說要放棄，整個過程一句累都沒喊，作為父親，我感到相當欣慰啊！
對於我來說，本次減肥對我影響最大的便是我竟然開始運動，而且還愛上運動，每天不去跑一跑就渾身難受。說實話一開始，跑步，我是拒絕的，有圖為證，大家看看，那一頭的汗，是真的很辛苦，可是每當想放棄的時候，意識到可能會影響到孩子減肥的信心，最後還是咬牙堅持下來。沒想到這一堅持，竟然對我改變如此之大。
現在我一口氣跑10公里，沒帶喘的！也許因為熱愛運動的關係，我現在一改從前的油膩大叔形象，現在我正在練肌肉，把身材鍛煉起來，找回年輕時的自己，我還打算2018年參加馬拉松，跑個全馬，爭取拿一個好名次，好讓我在哥們面前吹吹牛！
亮亮在採訪易先生時
被他的健康樂觀所感染
覺得他並不像中年人
在他身上有一股年輕人的朝氣和蓬勃
也許正是因為這樣的氣質
所以才有這麼一個優秀的孩子
畢竟虎父無犬子嘛
亮亮希望大夥一起給父子倆點贊
也預祝易同學在體育中考取得優異成績
從7月7日，我家便開始實行健康生活方式的，作息上，為了配合爺倆的減肥大業，我老婆也跟著我們一起調整了作息時間。現在我們每天早上六點起床，起床後一人一杯清腸水，晚上十點半全家準時熄燈。
飲食上，一改以往的隨意，開始注重營養搭配。從7月7日起，我兒子戒掉了所有零食，三餐講究營養搭配，而且自那以後沒有吃過一口豬肉，一般都是通過吃牛肉，魚肉等攝取蛋白質。
我為了儘快達到減肥目的，剛開始就通過使代餐兩餐，即早餐和晚餐。午餐一般都是正常吃。通過這幾個月營養老師一對一的指導，我也可以算是半個營養師了，看圖片上的蔬菜沙拉，就是我的傑作，是不是很有食欲呢？
減肥的秘訣就是管上嘴，邁開腿，在營養老師的陪同下，我們父子兩每天早上跑五公里，風雨無阻。值得一講的是，看到年僅13歲的兒子，每天早起，堅持跑步，而且從來都沒有說要放棄，整個過程一句累都沒喊，作為父親，我感到相當欣慰啊！
對於我來說，本次減肥對我影響最大的便是我竟然開始運動，而且還愛上運動，每天不去跑一跑就渾身難受。說實話一開始，跑步，我是拒絕的，有圖為證，大家看看，那一頭的汗，是真的很辛苦，可是每當想放棄的時候，意識到可能會影響到孩子減肥的信心，最後還是咬牙堅持下來。沒想到這一堅持，竟然對我改變如此之大。
現在我一口氣跑10公里，沒帶喘的！也許因為熱愛運動的關係，我現在一改從前的油膩大叔形象，現在我正在練肌肉，把身材鍛煉起來，找回年輕時的自己，我還打算2018年參加馬拉松，跑個全馬，爭取拿一個好名次，好讓我在哥們面前吹吹牛！
亮亮在採訪易先生時
被他的健康樂觀所感染
覺得他並不像中年人
在他身上有一股年輕人的朝氣和蓬勃
也許正是因為這樣的氣質
所以才有這麼一個優秀的孩子
畢竟虎父無犬子嘛
亮亮希望大夥一起給父子倆點贊
也預祝易同學在體育中考取得優異成績