早餐是三餐中最重要的一餐, 可是許多朋友由於快節奏的工作模式常常沒時間吃早餐。 有的朋友會圖方便在上班路上隨手買個早餐, 可又擔心衛生問題;有的朋友會選擇麥當勞肯德基這些西式早餐, 可每天吃的話錢包壓力山大呀。
今天跟大家推薦一款既能讓你睡懶覺又能補充營養, 重點還很好吃的早餐 —— 自製土豆雞蛋餅。
食用人數:1~2人
烹飪工具:電磁爐, 平底鍋, 蒸鍋
食材:土豆一個, 雞蛋一個, 蔥花(或者芹菜、香菜、紅蘿蔔也可以, 看個人口味), 麵粉適量
調味料:鹽、生抽、孜然粉(或者胡椒粉、味精也可以, 看個人口味)
步驟(早上趕時間的朋友可以在前一天晚上做好前五步):
第一步:土豆切片, 洗淨, 放入蒸鍋中蒸熟, 準備好蔥花。
第二步:把蒸熟的土豆打爛(可用勺子壓成泥)。
第三步:把雞蛋打進裝有土豆的碗中, 加入蔥花, 加入適量麵粉, 攪拌至黏狀。
第四步:加入調味料,
第五步:捏成自己喜歡的形狀。 (白領可以把捏好的土豆餅封好放冰箱, 第二天起來煎)
第六步:倒入適量油至鍋中, 燒熱後放進捏好的土豆餅, 煎5-10分鐘(具體時間要看火候大小決定)就可以起鍋食用。
美味可口的土豆餅就做好了, 簡直成就感滿滿的, 再配上一杯暖暖的牛奶, 不僅能保證營養還能讓你心情整天美美噠。
小Tips:
1. 如果不想浪費時間蒸土豆的寶寶, 可以在前一天煮飯的時候放電鍋裡一同蒸熟;又或者可以把土豆切絲和麵粉攪拌, 調味就可以直接下鍋, 不過煎的時間會稍長。
2. 如果不想被麵粉土豆泥黏到手, 寶寶們可以選擇使用一次性手套。
3. 煎土豆雞蛋餅的時候, 寶寶要小心不要被濺起的油燙到。
4. 如果多人食用, 可以在攪拌的時候多加入點開水和麵粉, 量就多起來啦。
5. 如果怕煎好的餅吃起來油膩, 可以蘸點番茄汁一起吃。