話說， 大家應該都知道了， 可兒已經懷二胎了…
上次出席金球獎時， 肚子已經很大了， 不過依然很美，
這到底是怎麼保持的？
最近，
首先， 她表示，
運動對她來說很重要，
雖然她平時很忙， 但是不管多忙， 她每週都會抽3-4次時間出來健身， 有時候練普拉提， 有時候是簡單的運動， 還會經常一邊做面膜一邊健身。
“就算每次只做20分鐘， 也比什麼都不做感覺要好， 運動讓人充滿活力”。
每天早上， 她做的第一件事就是吃水果，
水果的芳香非常好聞， 甚至還能讓她在孕期感覺不那麼噁心，
葡萄柚是她最喜歡的一種，
切一半， 然後在上面撒些粗糖或是椰糖， 感覺非常棒。 充滿了維他命c和纖維。
然後是牛油果配無麩土司， 抹上少許酥油， 撒上一點點的海鹽，
“牛油果是健康脂肪的來源， 我很喜歡， 每天至少會吃一個”，
這一天，她的運動項目是在室外做昆達裡尼瑜伽…
有專門的老師一對一培訓，
每天中午，她還會吃一次有益皮膚和身體的營養補充劑。
可兒表示她很愛逛超市，
懷孕之後，她很喜歡吃各種小零食。
她會買些羽衣甘藍脆片，海苔，羊奶，有機南瓜子，杏仁，巧克力之類的給自己解饞。
“這種是有機牛奶巧克力，雖然裡面有糖，不過真的很好吃”。
不過除此之外，就是各種蔬菜了…
本地產的有機牛油果，香菜，小蘿蔔，芹菜，甜菜。以及有機雞蛋，還要放養的那種。
她的一日三餐都吃得非常健康，
沙拉是必不可少的一個部分…
其中有菠菜，芝麻菜，小蘿蔔，黃瓜，青豆，芹菜，
然後加入檸檬汁，蘋果醋，氨基酸醬油，橄欖油，海鹽，攪拌一下，嘗嘗味道差不多了，就跟蔬菜一起攪拌，最後加入牛油果。
中飯這麼點沙拉肯定是吃不飽的，於是她還準備了雞胸…
先將雞胸用紙包住然後輕輕敲擊，加點海鹽，
在熱鍋中放入一點酥油，煎一下雞胸。
最後將沙拉放在雞胸上，就是她的中飯了，
飲料是新鮮檸檬搭配薄荷和一點生薑。
有時候她的中飯也會是烤鮭魚配沙拉。
晚飯同樣很簡單，大多數時候是烤雞肉/烤羊排/烤魚配蔬菜…
總之，就是適量的運動，搭配健康的飲食。
看著好像還挺簡單？
不過對吃貨來說，每天吃沙拉吃各種烤雞肉，
也是不太容易堅持吧-。-
ref
https://www.youtube.com/watch?v=U3WUQcOFm ZY
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沐陽木木：可兒這孕婦餐 怎麼吃的跟我的瘦身餐似的……那她瘦身餐吃什麼
夏末先森：有錢一日三餐專門研究吃喝拉撒，沒有工作煩惱，誰都會過的精緻。
未來Raki：看起來真的很好吃，想嘗嘗她的手藝（這輩子都不可能吃到，我知道的）
L-L-Leaves：感覺她這次比之前圓潤多了
滅世者的三相之力：真雞兒美啊！！
竹幽影zyy：摸摸良心說吃這麼多的確夠了，但我似乎沒有良心
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這一天，她的運動項目是在室外做昆達裡尼瑜伽…
有專門的老師一對一培訓，
每天中午，她還會吃一次有益皮膚和身體的營養補充劑。
可兒表示她很愛逛超市，
懷孕之後，她很喜歡吃各種小零食。
她會買些羽衣甘藍脆片，海苔，羊奶，有機南瓜子，杏仁，巧克力之類的給自己解饞。
“這種是有機牛奶巧克力，雖然裡面有糖，不過真的很好吃”。
不過除此之外，就是各種蔬菜了…
本地產的有機牛油果，香菜，小蘿蔔，芹菜，甜菜。以及有機雞蛋，還要放養的那種。
她的一日三餐都吃得非常健康，
沙拉是必不可少的一個部分…
其中有菠菜，芝麻菜，小蘿蔔，黃瓜，青豆，芹菜，
然後加入檸檬汁，蘋果醋，氨基酸醬油，橄欖油，海鹽，攪拌一下，嘗嘗味道差不多了，就跟蔬菜一起攪拌，最後加入牛油果。
中飯這麼點沙拉肯定是吃不飽的，於是她還準備了雞胸…
先將雞胸用紙包住然後輕輕敲擊，加點海鹽，
在熱鍋中放入一點酥油，煎一下雞胸。
最後將沙拉放在雞胸上，就是她的中飯了，
飲料是新鮮檸檬搭配薄荷和一點生薑。
有時候她的中飯也會是烤鮭魚配沙拉。
晚飯同樣很簡單，大多數時候是烤雞肉/烤羊排/烤魚配蔬菜…
總之，就是適量的運動，搭配健康的飲食。
看著好像還挺簡單？
不過對吃貨來說，每天吃沙拉吃各種烤雞肉，
也是不太容易堅持吧-。-
ref
https://www.youtube.com/watch?v=U3WUQcOFm ZY
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沐陽木木：可兒這孕婦餐 怎麼吃的跟我的瘦身餐似的……那她瘦身餐吃什麼
夏末先森：有錢一日三餐專門研究吃喝拉撒，沒有工作煩惱，誰都會過的精緻。
未來Raki：看起來真的很好吃，想嘗嘗她的手藝（這輩子都不可能吃到，我知道的）
L-L-Leaves：感覺她這次比之前圓潤多了
滅世者的三相之力：真雞兒美啊！！
竹幽影zyy：摸摸良心說吃這麼多的確夠了，但我似乎沒有良心
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