現在二胎政策的全面開放， 不管是家有一寶的， 還是剛剛結婚的小夫妻， 都會有想要兩個寶貝的想法， 就等著一胎生完後， 接著要二胎。
那麼雖然很像生二胎， 但是不少寶媽都對產後恢復以及身體有所擔心， 年齡越來越大， 身體還好恢復嗎？
再加上常聽生二胎會比頭胎恢復慢的說法， 難免不會有心有餘悸， 但是真相真是如此嗎？
其實不然， 事實上， 二胎恢復慢只是個假像， 生第一胎跟生第二胎在懷孕的過程中， 理論上是沒有明顯差別的， 在生產過程中， 反而生二胎的孕媽想必頭胎會更快、更順利些。
對於產後恢復， 也沒有明顯的差別。 那麼為什麼有些寶媽二胎後， 會感覺到身體恢復慢呢？
這是因為在初次懷孕時的“ “積習難改” 造成的， 比如說， 很多寶媽在身體還沒有恢復好會生二胎的， 或者說頭胎增長的體重還沒有恢復的， 都是會影響二胎身體恢復的。
哪些“積習”讓媽咪的恢復變慢？
1.孕媽咪一人吃兩人補
孕婦後， 一直被家人鼓勵一個吃， 兩人補的飲食習慣， 其實孕期並不是吃的越多越好， 只長肉， 不長胎也不好， 所以在懷孕時適當補充全面均衡的營養就可以了， 也會有助於胎兒發育， 吃太多反而產後更難恢復。
2.孕晚期要多攝入高熱量食物
孕晚期適當攝入高熱量食物是可以轉換成能量的， 對分娩有幫助， 但是並不是要多哦！如果在懷第一胎就攝入過多， 再不嫁衣鍛煉， 那麼生完孩子後， 就很難恢復了， 更可況是二胎呢！所以寶媽們要注意。
3.頭胎產後身體沒有適當恢復
產後沒有適當運動， 身體沒有恢復好就要二胎的， 除了傷身體外， 對恢復也沒有好處。